说到自信这个话题，相信很多人都会脱口而出：我觉得我挺自信的或者我不是自信的人
那，你真的是自信的人吗？如果不是的话，怎么变自信呢？自信，他到底有多重要
今天，我想先说说自信的重要性和培养心得
众所周知，自信的人生更容易获得成功，即使成功的定位有所不同
小时候，我是个极其自信的人，所以那时的我无忧无虑，无所畏惧，我并不认为有什么问题是我不可以解决的
上学后，我依旧觉得就算是不懂得问题也可以圆满解决
但经历了一些"事情"后，从四年级开始，我慢慢过渡到内向的性格，懦弱、吞吐委屈、不吭声……一系列与之前不符合的性格特征在慢慢形成
那个时候，我开始变得不自信……
我害怕老师的课间提问，害怕每一场考试，害怕不被认可……
那个时候的我，也是极其缺乏安全感的，因而产生了不自信的自我怀疑性格
所以，我认为，自信源于几个很重要的因素
①外在环境。例如周围人的肯定，家庭环境影响，父母教育等
②内在性格。先天性内向性格的人往往不是很自信的人
③其他。例如中途受到什么因素刺激，比如失败的案例，一些变故等
随着年岁的增加，我开始逐步具备独立思考的成熟思想能力，于是针对以上原因和认知，我及时的进行调整，采取以下措施
①自我暗示。无论何时何地，面对困难或是顺境，我都暗示自己要自信、从容，时刻相信自己是可以解决的，是最好的，例如在一些项目上，每次的自我暗示都会得到一定程度的心理紧张环节，也就更有利于工作的顺利开展
②寻求认可。这种认可是多方位的，可以是来自家人，来自朋友，来自上司、同事等。其实这也是我一直以来想感谢的，我的家人朋友时刻支持并认可我，不断给我鼓励。你可以在一些事情上寻求他们的意见，包括对自己的评价，往往会得到一些正面的见解分析与鼓励，将有利于对你自身的进一步认知
③扩大交际圈和旅游圈，寻求精神上的满足。往往外向的人相对来说更自信，所以扩大你的交际圈，主动走出去，结交不同类型的朋友，这种氛围有利于形成积极的情绪。
④练习演讲等。可以通过看书、练习演讲，包括唱歌等方式，扩大在公共场合的影响力，来获取认可或自我释放，有利于自信性格的树立（当然，对于内向性格的人来说，这一条可能需要经过较长时间的适应，后期对内向性格类型再跟进）
⑤心态调整。这里指的是正向心态的培养，后期再细致展开我的心态培养心得
有时候你可能觉得自信就像一种性格，是无法真正改变的，但我想说，自信是可以后天培养的，我就是在一步步的自我激励下慢慢变得更加自信，或许还不够，但一直在进步
也相信这种情绪，这种自信，会帮助你远离焦虑，逐步接近你想要的生活和自己～
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