我们知道人无完人，但有些人会因为紧盯着自己的缺点，放大缺点而变得极其自卑，比如很多姑娘对自己身材不自信，会产生有很多消耗能量的想法及行为，进而降低幸福感～比如有些人对自己的认知及表达不自信，不敢发表观点，进而没有存在感～
自卑有好的地方，比如会让我们更谦虚，但很多时候，我们需要更自信的心态来应对工作和生活。因为自信的人会发光，能给我们带来更多机遇；因为自信的人有力量，能更勇敢地面对各类挑战；因为自信的人才从容，能够潇洒地应对生活，会更有魅力。
对比自信的人和自卑的人，我们会发现，人们自信主要源于靠谱的认知、掌控感、安全感:自信自信源于靠谱的认知，所以自信的人，往往也更值得大家信赖；因为有掌控感，因为安全感足够，所以才自信。
如何才能拥有自信？
最简单地，可以从身边小事开始，培养对时间的掌控感，比如说要在XX时间前做完什么，就一定要在时间范围做到，不要拖拉，确保时间在自己的掌控中，就会让你更从容地面对生活。
心态体验上，我们要热爱生活，愿意去体验生活，习得一身生活小技能比如做饭，养宠物，健身，减肥，手工，游泳等等，有越多做“成”事情的经验，面临生活问题就会愈发从容，切记不要追求所谓的佛系心态，任何事都随意，都无所谓，如果没有“成事”的经验，在面临一些问题甚至仅仅是讨论的时候，会因为经验欠缺无法自信；
知识储备上，养成爱阅读的习惯，毕竟每个人自身能体验到的经历有限，通过阅读来开阔眼界，用知识充实大脑，会让我们更有底气，更自信～
此外，要多多锻炼自己，不要怕犯错，有机会就跟别人交流，检阅自己的储备和经历，跟别人交流聊得越多，以后谈资就越多，应对各类事情也就越来越从容～举个锻炼自己的小栗子，有朋友自己去开映客直播电台，他们每期节目都会有一个主题，在开播前做2-3个小时的资料准备，然后电台直播的时候就每期的主题，与听众分享，如果没有听众回应就自己说自己的，有听众回应就跟听众交流，坚持3个月之后能掌握很多谈资，也会更从容应对各类唱歌（我已经听到了4个成功的栗子，而且据我了解，映客直播上的很多听众，也希望通过听电台，获得一些谈资）～
相信以上几点可以帮我们更自信，更从容地面对生活，愿你我更自信～
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