向内求就是真正地爱自己

“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也。”

人在成为圣人的过程中，只需向自己的内心寻找力量，寻求道理，内心具足一切，向外境上去求一个什么解脱之道，是错误的。

向内求，你就是真正地爱自己。

真正爱自己并不是给自己买吃的，用好的那么简单。

爱自己就是爱有情绪的自己。必须在心里接纳别人的不爱，接纳别人的欺骗，接纳别人的背叛……（与在事实上是否离开某人某事无关）

如，感到没被爱的时候，深呼吸，闭上眼睛，感受身体各个部位反应，一个字一个字准确地说：“我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接受这种感受，并且放下对它的需要去。”

独自一人在一个安全空间里，无数次地说着上面那句话，天天说或者重复写，而且痛苦时用力地重复说。

每一次任由脑海里有各种画面出现，任由泪水流下来，任由哭泣发生，任由呕吐出现，任由一次次无奈的喘气……

一出现因不被爱而出现情绪时，就重复以上操作，任由一切情绪流经身体。

什么时候结束？一直到想到那个人那件事，不再起情绪，心是平和的，甚至是感恩的。

每个人需要多长时间才疗愈了那段痛，不知道，因人而异，因事而异。古人守丧都需要三年呢！

人若知这良知诀窍，随他多少邪思枉念，这里一觉，都自消融；真个是灵丹一粒，点铁成金。

                            ——王阳明

孟子曰：“仁，人心也；义，人路也。舍其路而弗由，放其心而不知求，哀哉！人有鸡犬放，则知求之；有放心而不知求。学问之道无他，求其放心而已矣。”

孟子说：“仁是人的本心；义是人的大道。放弃了大道不走， 失去了本心而不知道寻求，真是悲哀啊！有的人，鸡狗丢失了倒晓得去找回来，本心失去了却不晓得去寻求。学问之道没有别的什么，不过就是把那失去了的本心找回来罢了。

如何是向内求？就是把本来清静的自己，那个喜悦、爱、和平的自己找回来。