中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2256天，2023.07.25
1、哲学观。这次的收获之一是对“哲学观”的思考。尽管还是不大明白，但至少知道作为一个心理咨询师在脑海中要建立起哲学框架，对各种心理流派，归属于哪一种哲学都要心里有数，同时也清楚地知道自己使用和学习的心理学理论、流派是分属于那一块哲学的基石的。心理学其实就是基于一些哲学观点发展起来的。所以，不同的理论流派其哲学观点是不同的。
2、心理学的学习、实践过程即是发现自己、了解自己、认识自己的过程。比如，从一开始穿梭于众多的理论流派的学习、摸索中，到沙里淘金般选择在某一理论取向深挖。这个过程，看似选择落脚的流派只是一个结果，实际上是自己这个“人”与这个流派的哲学观、理念、对人性看法之间的契合。
3、理念内化于心，技术外化于行。先理念后技术。从上面的1和2可以看出，理念的重要性。它就是灯塔，指引着前进的方向。方向对了，在靠进灯塔处选择采用什么工具（技术/技术的融合）是清晰的，除了考虑适用于当下的状况（即有效），还要考量与该理论的哲学观、理念、人性观等是否相吻合。试想如果抛开哲学观而随心所欲地用各种技术，会怎样？是不是有点像与人交流的过程中普通话中夹杂着英语、方言、和其它语言，听起来是一种怎样的感受？
4、如果咨询进展的不顺畅、卡住了、在原地打转，那么试着回到最根本上反思，如，作为咨询师是否做到专注地倾听，咨询关系是否良好、自己是否还在咨询师的位置，是否遵循“来欢迎去不留”，是否遵守咨询伦理等。反思的过程，也是自我探索、不断调整和完善、成长的过程。所以要感谢每一场不顺的咨询，正因为有了挫折、困难，我们才会花时间、精力去反思、去请教（督导），通过这些来认识自己、提升自己、完善自己。
5、关于焦点与其他咨询派别。如果焦点是自己深入学习的流派，那么保持开放的态度去了解其他任何一个学派是必要的。对于与焦点相同、相容的理念、技术都可以在时机适合时柔进咨询中，以对来访者有益为主。所有的流派最终都是助人的，也是殊途同归的，所以面对不同流派，我们保持一种相辅相成而非相生相克。
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