第一个感受
发现自己的一个内心模式：事情无论做好做坏，我总是先怀疑和否定自己。
今天是第二次读书活动，11点了，约好的读书活动时间已经到了，两位主持读书的陈老师、王老师还没到。
我的第一反应是不是我搞错时间了，是不是我走错教室了，是不是…
就在这短短几分钟内，我内心不安的冒出许多念头，都是怀疑我自己做错了什么。
却又不敢打电话，怕老师认为我的电话是在催促他们，认为我有不满。
就在这时，陈培文老师笑意融融的出现了，她拎了一兜的饮品，略带歉意的给我们道歉：不好意思，来晚了。
我们没有不高兴，相反很开心老师的到来。
这一刻我感觉到，如果你是一个有能力的人，并且诚心诚意的为他人做事，哪怕出一点小意外，谁也不会以此为意。
对比陈老师，我对待小变故的态度就有些不妥。
我总是怕做错事，自责担心，给自己无端增加了不必要的紧张。这焦虑更多的来自于对自己的不认可，这样让自己越发的不舒服，做事情也会畏畏缩缩。
倒不如就像陈老师这样安安心心的到来，坦坦然然的道歉，也不会有什么糟糕的事情发生没有什么大不了的。
第二个感受
宽松的环境比做好一件事更重要。
我们都是第一次参与读书活动，念书时的效果差异很大。
前面几位老师念得很舒缓，我进入了一种冥想的状态，但是后面几位新读友，读的很流利清晰，但是语速很快，我的思维一直跟不上他们的速度，慢慢的一种不舒服的感觉浮上来，感到胳膊肌肉收缩和紧张。
当时我很想打断，但是看大家在凝神倾听，我也只好尽量让自己适应，似乎也听进去了，但终觉有些遗憾。
轮到我时，我放慢读书的速度，自己感觉很好。
读完书大家讨论时，有几位提到听我读书时很有感觉，一度进入了状态。
这时我反应过来，当时没有打断是合适的。
因为哪种读书方式是令人舒服的，各自都会有判断，每个人会自己自行调整，这种改变与外人提醒而被迫改变是完全不同的。
喜欢王老师最后说的：这是一个以心理专业为背景的积极关注、无条件接纳的平台。在这里没有好与不好，没有贴标签式的评判。在这里，你的感受，你的情绪可以自由的抒发和流动。
的确，和正确、对错相比，提供一个宽松的读书环境更为重要，我们感受到被接纳被允许，以更自然的状态进入去学习里。
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