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晨读感悟 “零”压力的生活

晨读感悟 “零”压力的生活

作者: 熊师娘 | 来源:发表于2017-08-01 23:19 被阅读11次
文/熊师娘

26岁这年,感觉和以往都不一样。我深深地深深地感受到了,26岁的人生压力。

26岁的我,不再是任何人眼中的小孩,他们心中的我似乎一夜长大,只因为:时间到了。

这年,我才发现生活真是不易,每天有干不完的事情,要做好一件事情要考虑的点是这么多。更可怕的是,几乎每件事的背后都有你要承担起的责任,马虎不得。

可,人的一天短暂的根本干不了几件事儿。这些事儿就变成了一座座压在心头的大山,能轻易带走我们的喜乐,带来烦躁与哀怨。

零压力的生活?不存在的。但,并不妨碍你去追求“零”压力。

每每事儿多到压力山大的时候,我都默默告诉自己:别把自己当人看,别有什么七情六欲,假如我就是个牛逼的机器。

把要干的事儿写到标签纸上,然后就像机器一样,一件件的去处理,不带七情六欲,就事论事。最差,我们还有明天。

至于怎么高效完成一件略有难度的事儿,今天的晨读分享内容很棒(以课堂教学为例):

001 确定目标和原则

      在这个40分钟内,我要达到什么样的教学目标,据此我要展开哪些内容的教学。基于学生主体教师主导的教学理念,哪里需要设置学生活跃操练,哪里需要学生安静思考,哪里需要教师忍住单一讲授。

002  展望结果

设想一下,如果这堂课教学成功,会以什么场景出现?是会做了某一类型的题目?还是将零散知识重整出一个清晰的思维导图?

003  头脑风暴

在备课的时候,可以尽情想象,集思广益,尽管大胆想每个知识点的处理办法,记录下来,追求数量而不是质量。评判和质疑,留到下一步分解。

004  组织整理

对所有可能的处理方式,进行分析,权衡利弊轻重有效度。

005  明确行动方案

动笔开始写这堂课的教学设计。从头至尾,将在你脑中预演过多遍的教学过程、师生各自任务,书写下来。确保你任何时候都知道自己要做什么,要怎么去引导学生,以便最终实现本堂课教学目标。

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