187块的可莎蜜儿半个月

不完全小票

我找到的第一张小票是11.20 当时卡里余额264,从请假开始到11.20一个多月花的也就只有36块在可莎蜜儿上。可是12.4今天，卡里余额只有77.我这半个月在可莎蜜儿花费了187元.

每一次去的心情仍然历历在目，因为这半个月我过的很挣扎，在暴食症的泥潭里挣扎，不甘越陷越深.

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11.24

( ≖⃙⃚᷄ ⍘ ≖⃙⃚᷅ )肉松面包和火腿面包是给外公外婆带的，三个全麦提子包自己看着《一吻定情》啃没了。不得不说，全麦提子包很扎实，三个小小的就有180g，所以吃完这个再吃正餐我的胃着实有点令人吃惊.....就像之前最爱的可以切成十二片的比脸大的黑面包一样.

( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )那个白脱吐司，现在看到这个还是有点害怕。那时候已经晚上九点多了，心情不好直接冲出去想去买面包暴食一场，于是，晚上看着手机不知道干什么，一片片的吃，从十点半吃到一点半，很撑，很失控，但是唯一理智的是给自己配了苹果以至于不那么干。除了塞和吞，毫无想法。

当然第二天早上胃不舒服也于情于理了.

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11.24

我很害怕这天.因为这天白天我暴的量前所未有的多，当时胃的感觉，不敢直着身子，不敢喝水，很胀，很难受.

早上去可莎蜜儿吃早饭：燕麦红茶拿铁➕三个全麦提子包. 到了已经十点了，于是开始吃。当时看着小说《秒速五厘米》，但是并不是很有心情看书，因为手不停的在扯面包，塞嘴里。

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但是当时心情很好 所以很耐心的p图.离开前还为外公买了两片北海道吐司➕四个红豆羊角包➕三个提子菠萝包.

但我回家之后 11:50 其实还是撑着的 因为全麦提子包不容易消化而且很扎实 加上燕麦粒 但是发现外婆中饭没有烧好。因为  我原本打算掐着时间回来吃中饭的 但是失策了 突然心里有落差（不懂当时怎么想的）

有点不开心和小情绪 在等面烧好的时候一直站在厨房里 超级耐心的剥鹌鹑蛋 看起来很耐心的样子 但是吃起来和着了魔一样 原来盘子装不下的鹌鹑蛋到后来只有一半了 如果当时外婆没说“吃完的话面条里没有鹌鹑蛋啦”我可能会一度失控.中饭烧好后 吃了三碗面 每碗都喝完汤 .

很撑很撑 感觉要爆炸了 但是都是面条 心里觉得一定很容易消化。这个时候 外公外婆出门了。不知道怎么回事 突然激发了我暴食的欲望？？？？买给外公的4+3+2个面包 全被我在一个小时内 吃完了.

以及不算吃面包了吧 就是拿，塞，咬，嚼，吞. 可能面包吃下去也都是厚实的 所以我竟然没有更加撑。也许是呜呜当时吃碗面已经撑到麻木了。

突然发现 我竟然把给外公的面包全吃掉了？？

开始后悔 开始责备没有自制力的自己

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11.30

吃早饭：一杯美式➕蛋黄沙拉三明治

早饭吃太快又要了一袋全麦提子包.

一个上午吃了一个三明治三个面包一杯咖啡.中饭那天也暴食了.

暴的是半个电饭煲米饭一条红烧鱼一些蔬菜 饭后从冰箱里拿了两个熟的白薯.

当时的绝望难以启齿.

后来一整个下午没有吃东西了 吃不下想吐 看剧 时间也就这么过去了 晚饭也就清清淡淡吃了米饭什么的

晚饭后：丹麦火腿卷➕桂圆红枣茶. 玩手机而已.可是丹麦火腿卷八个 原来想着吃两个 剩下带回去给外公当夜宵怕他晚上饿 结果..... 我差不多在不知不觉中 消灭了它们

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12.1

早晨去灵隐所以路边买了一个大燕麦馒头和银耳红枣羹

中午去多乐之日又吃了黑面包 巨顶

晚上是可莎蜜儿的全麦提子包➕桂圆红枣茶.

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之后恍然大悟自己碳水大超标.

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12.2

很作死去了新丰想吃鸭血粉丝结果点了一份鸭血汤 那么多血块 吃到打嗝可我没觉得满足 要了个荷包蛋

后来十点不到到了可莎蜜儿 又吃了三个提子包.

......

晚饭吃多了想出去逛逛 路过了面包房 买了桂圆红枣茶➕六根牛奶面包棒 没错a...后来带回家了点但是全变成夜宵吃完了

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12.3

没去可莎蜜儿.

可我去了85度C和面包新语.

果然这几天碳水大超标么？？

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12.4

今天很糟糕.

00:30的时候去厨房找肉吃，吃了半锅鸭掌冻 五个鸭掌 ➕半盘火腿青椒➕苹果两个

早上8:50的时候原来打算出门吃早饭 结果手贱打开了两个锅盖和电饭煲的盖子还有煲盖 .....于是暴食了.因为失控了.暴食：半锅电饭煲冷饭拌火腿青椒的菜汤➕鸡蛋饼*2➕鸭掌*4➕半锅粥........ 我把我表妹的那份早饭也吃掉了 哎....

中午去了可莎蜜儿 因为早上暴食导致那时候也心情不好 我要了好几包全麦提子包....吃到三点的时候 三包已经没了 ....九个面包啊！！ 去药店买了大山楂丸....消食

后来买了一袋吐司➕法式三明治➕维也纳面包 回家吃晚饭了.

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然后就现在了. 买来的面包一个都没了. 现在想着暴食后的感受很难过也很不解当时怎么就心情不好了 怎么就暴食了.

但是过去的就过去吧.

每次犯了错 之后在回到正轨上

暴食症 我不怕你的 我会从你的泥潭里挣扎出来的

就算过程很痛苦很漫长.