最近打开新闻,看到一个个因为新冠而离去的人,让人不禁唏嘘。
新冠不是普通感冒,好了之后,要注重休息,不要过度运动,清除病毒要一个月左右。
关注老人家健康,特别有那些基础病的老人家,更要多保护,平时加强营养补充。
下面是关于新冠的一些建议,可以参考一下:
真正的危险不来自于发烧过程,从高烧退到37度以下后,接下来的一周才是养护的关键期。
身体经历了高温的战役,体表温度虽然正常了,但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态,骨髓的余温又尚在,此时是极其害怕风寒的。
人性的弱点决定了,以为扛过来高烧就万事大吉了,洗澡,出门遛弯儿也不在乎了,从而招来风寒。很多有基础性疾病的人,都是在退烧后,被自己的疏忽大意引来的风寒击溃。
退烧后的一周,要注意防风保暖,回马枪才致命。
***注意啊,要一个月的恢复期 !!!
国内这个愈后的信息还是太少,国外已经经历了接近3年,了解得更多一点,绝大多数人3天退烧,感觉自己恢复了,但其实这个病毒彻底从体内清出得1个月,在这1个月内更要做好防护,绝不能受二次感染,如果受2次感染,比第一次还容易阳,如果你第一个月防护好,让体内抗体顺利生长,长结实了,是可以有效对抗病毒的。如果不再受感染,注意休息,适当补充VC, 复合维生素, 多喝清鸡汤,让身体尽快恢复,安稳度过第一个月,一般是可以有一年的免疫期的
所以,中招的朋友不能大意,还得老老实实严防死守一个月,注意不要劳累,补充营养。记住:病毒从体内彻底清除得一个月。
另外,切记住这些:
人民日报是国家级别的媒体,人家清清楚楚的写着:
阳康后,不要剧烈运动!很多人的身体状态要回到感染之前,是需要两周的时间的。这个两周指的是转阴后的两周,也就是阳康之后算起!尽量选择一些轻微的工作,运动,先慢慢适应,一点一点找一下自己的体力是否恢复。一旦发现有点累,就得立即停止工作,运动!除了这个以外,阳康后大部分人的味觉系统,呼吸道系统也需要两周以上的时间来修复。转阴不代表病毒已经全部消灭了。后面的两周左右时间还会咳嗽,这是在继续打扫战场!清理剩余不多的病毒!
大家一定要记住,不要小觑这个病毒,不是一般感冒,每个人的体质不同,落在每个人身上所承受的压力都不会相同。
所以,一定要提前做好身体保护,打好健康基础。
网友评论