稳定的情绪有多重要

生活里难免有些不尽人意，伴随着事与愿违，可大可小的事情总是猝不及防，面对这样的事情，暴怒，然后攻击别人，是最不可取的，暴怒是把双刃剑，刺伤别人的同时也会让自己鲜血淋淋。

虽然，影响到了自己，坐错了车，走了很多路，但相比心脏气得哆嗦，前者就当锻炼身体了。

应对这样的事情，首先，深呼吸，告诉自己，这都不叫事儿，然后哼着歌，想想高兴的事情，比如说，要出去玩喽！

其次，暴怒的时候不要和生气的对方讲话，安静是保护自己最大的屏障。

稳定情绪，很关键。