喝茶的人为什么会显得年轻呢

每个人都希望自己能永葆青春，拥有十八岁的容颜，但岁月是把无情的杀猪刀，总是悄悄的在每个人的脸上刻上时间的痕迹，为了让自己在同龄人之中，显得更年轻，每天从早到晚敷面膜，各种保健品、护肤品更是剁着手也要买。

但在生活中，也有这样一群人，他们从不花大笔钱买保健品、护肤品，但依然无比的年轻有活力。而他们的秘籍就是——茶。

为什么喝茶的人，会显得年轻呢？其中有一个非常受到重视的言论就是自由基。

图片发自江南茗茶

自由基是什么？

自由基是一种失去了一个电子的原子或分子，处于及其的不稳定状态，为了重新获得稳定，就必须去争夺其他细胞中的电子，因此，自由基又被称为生命细胞的杀手，但人体的抵抗力可以有效的维持自由基的平衡，也就对人体，不会有多大的伤害。不过随着年龄的增长，抵抗力减弱，自由基也就肆无忌惮的横行破坏人体的细胞，加快人体的衰老。

那么有什么物质可以抵抗自由基，维持生命细胞的活力呢？它就是抗氧化物质(抗氧化剂)。茶叶中的茶多酚就是抗氧化物质的一种。茶多酚有清除自由基的作用，可抑制皮肤线粒体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，从而具有抗衰老效应。

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在六大茶类中，绿茶的茶多酚含量是最高的。还有黄酮也是一种很强的抗氧化剂，可以有效清除体内的氧自由基。而氧自由基是一种强致癌因素，而研究表明，它的抗氧化能力是维生素E的十倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老，同时还可以抗癌。异黄酮，可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有青春活力，具有很强的美容、延缓衰老的作用。除了这些叶酸、胡萝卜素、维生素群等物质都对人体的健康具有非常重要的作用。

所以，保持年轻的秘诀就是，每天都喝茶，岁岁年年都十八。

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