在《财富自由之路》课程中，笑来老师讲过人最宝贵的财富是自己的注意力。不能有效利用自己的注意力，必定会被无情的收割，更无法实现财富自由。近段时间，发现自己无法专注做事情，重读这些文章，感觉既真实又贴切。于是决定重新记录下关于注意力的一些问题。
- 浪费自己注意力的大坑
在《财富自由之路》课程中提到的浪费注意力的大坑有：莫名其妙的凑热闹，心急火燎的随大流，为别人操碎了自己的心。
具体到我自己，这三个大坑我都或多或少的有一些，除此之外似乎其他方面更多一些。
很多时候，浪费自己的注意力到广泛而无目标的爱好上，爱好甚多却不精通。比如爱好读文史类的图书，喜欢户外活动。虽然将来可能在某些方面用的上，但是这些都没有明确目标的爱好活动并不能产生集聚效应。比如虽然爱好读文史类的作品，但是没有自己的输出，甚至连读书笔记都好少做，即时有时候做一些笔记感悟，却断断续续，似乎散落的片段无法打通连接成为自己思想体系的一部分；喜欢户外活动，却没有明确的目标，三天打鱼两天晒网，想起的时候跟驴友去一次远足，懒得时候就宅在屋里，户外经验也是零散不成体系。
不浪费注意力不意味着不关注外在的一切。曾经有一段时间，我认为不浪费自己的注意力，就是不去无谓的凑热闹，同时不关注外在的一切，甚至有段时间因为网络自媒体新闻的虚假，标题党而完全屏蔽了外部的一切信息。一段时间后，发现自己似乎与这个社会脱节了。甚至犯了一些错误，上网搜索后才发现前段时间别人也在网络上发过帖子描述过几乎一样的错误。
日常的工作生活中，因为过于缺乏对注意力的管理，导致自己的效率低下。比如，自己想要做的事情比较多，但是时间资源有限，在一段时间之内想要完成很多事情。往往一件事情没有完成，因为焦虑又去做其他事情，导致都是虎头蛇尾，最后一件事情也没有深入地做好。而另外一些情况下似乎走向另外一个极端，比如有时候自己被一件事情“吸住”，把时间全花费在这件事情上，导致很多其他原计划完成的事情因此被耽搁。
总之，自己的注意力要么被外界所影响，要么被自己片面压制，但却不受合理的控制，没有真正的用在自身成长上，没有迭代性的增强自我管理能力上。
- 如何让自己专注 ？
在《财富自由之路》课程中, 给出了很多让自己专注的方法。我认为最重要的是提高元认知能力。
在上面自己的注意力被“教条化管理”，并不是理性的控制。如何根据自身情况合理消除焦虑，理性控制自己的注意力。根本上来讲还是要锻炼识别自己注意力“游艺”的情况，要自己控制自己的大脑，而不是被脑子所控制。一旦识别被大脑无意识的控制，要进行合理的引导与控制。众多方法中，我认为“坐享”是很好的锻炼方法。但这需要在有意识的锻炼中，不断提高自己的自我注意力管理能力，让自己更专注。
- 注意力该如何使用？
从浪费注意力的大坑中爬出来，学会控制自己的注意力，让自己更专注目的是更好的使用自己的注意力。那到底该如何使用自己的注意力呢 ？ 课程中讲到了要把注意力放到自己的成长上来，提高自身的能力，让自己更值钱，进而在时间的累积效应下积累更多的财富。
在我看来，对个人来说所谓的成长包括两个方面：观念（或者说大脑的‘操作系统’）升级和能力成长。这都需要再不断学习和实践过程中不断提高。
观念升级方面，通过不断阅读，在思考中发现问题；进而带着问题去找答案，然后进行批判性思考，形成自己的观点并整理输出。当相关的观点积累到一定程度，横向串联形成自己在这个问题上的思想体系，实现观念升级。
能力提升方面，人的时间精力有限，注意力更是如此，不可能做到大而全。在一定时期，尽可能把自己的注意力集中到一件事情上，产生积累效应。比如在工作中，最主要的是提高自己在某一方面的专业能力，在一个领域积累达到一定程度后再扩展到相关的领域。
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