自由飞翔（易效能2018.5.14-5.20）周检视

检视者：林秀蓉

践行小组：201期 第16组

【易效能90天目标】

每日读书

早睡早起

一周五次锻炼

【健康】

本周情况：坚持打卡14天。基本能够做到早6：00前起，但是没做到晚11点前睡。

下周重点：提前到5点30前起床，晚10点前上床休息。

【运动】

本周情况：4次晨跑（慢跑+走路），每次5公里，最长一次6.5公里。

下周重点：继续坚持一周5次锻炼

【学习】

本周情况：碎片时间听到《时间管理喜马拉雅100讲》11集。

下周重点：每天看书!计划好第二天的工作和生活

[效能]

本周情况：利用calendars5+OmniFocus 安排计划工作和生活。养成每天看日历的习惯。

下周重点：养成用清单来排程的习惯。

【家庭】

本周情况：陪孩子用早餐（这在去易效能学习之前是很难做到的），先生腿受伤了（住院）

下周重点：照顾好先生，希望快点恢复

总结：早睡早起没做好，晨间日记没有做到，三只青蛙和学习任务都完成得还可以，各种效能工具的应用还不熟练，还要继续练习并多参加班会，多听教练和优秀学员的分享。

下一步：

付出越多收获越大，下周努力方向：

1. 继续晨跑和照顾好家人

2.做出自己的梦想板。

3.尝试晨间日记。