学会嘉奖自己，让自己成就感满满

作者: 熙珺老师_人才发展官 | 来源:发表于2023-09-17 21:24 被阅读0次

我很奇怪，很多家庭教育专家告诉家长不要奖励孩子，说奖励是一种外力，长期以往会让孩子缺少内驱力。真的是这样吗？我在销售公司，每次月初都会有一次表彰会，表彰会最触目惊心的就是红彤彤的币币了。

为什么好习惯那么难建立？

吸引力不够！好习惯给我们的回报，往往是长期回报，一开始我们是拿不到这些回报的。

拿锻炼来说，它固然可帮你塑形、减肥、增强体魄，可以让你有更旺盛的精力。可是这些奖励刚开始是拿不到，所以锻炼大部分时候给我们的感觉像是一种惩罚。

那怎么办呢？

学会嘉奖自己，让自己成就感满满。

比如我日更达到30，我会奖励自己一个冰淇淋；达到100，奖励自己午餐加一个鸡腿；达到200，我会奖励自己带孩子去吃一只烤鸡（现在在努力中）

我就了解到有人非常有创意地用大笑作为完成写作任务之后的奖励，每次他写完稿子，他就上网找搞笑视频看，笑得前翻后仰，就是一种回报。

可以制作一个墙面日历，在上面打勾，记录自己的进步，从而获得成就感。

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