睡醒之后，你应该做哪些事呢？
在早上刚醒来，为了能拥有美好的一天，可以养成这样一个习惯:
给自己90分钟的准备时间，这90分钟，也可以包括你上班路上所花费的时间。
1.早上醒来，不要急着去看手机，回复晚上别人发来的消息，此时你的状态相当于喝醉酒时的你，喝醉了，你会发消息给别人吗？很少会!应该给自己一个过段期，清醒一下。
其实为了不在醒来后触碰电子设备，你可以在晚上睡觉之前将手机，电脑等电子产品放在卧室外面，是不是一个极好的办法呢？
买一个闹钟或者模拟日出的自然唤醒等，后者更好。
2.拉开窗帘，让日光照射到你的房间。让自己快速清醒。
理想状态下，最好也将电子产品搁置一旁。
3.补充水分和营养后再处理手机消息做其他一系列的事。
如果做不到醒后90分钟不碰手机，也要给自己15分钟的醒后缓冲期……
睡醒之后的例行程序有哪些？（一）
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