文|盼山
“运动”真的可以重塑一个人。
今天终于又开启了晨跑，晨光、小鸟、野鸭、微风、绿草、姹紫嫣红的花儿……一切都那么美好。
在跑到2公里的地方，又遇到了那位每天跑步的大叔。我一愣，差点没认出来。三年前我刚刚开始跑步时就每天遇到这位大叔，超大的大肚楠挺着，稀疏的白发整齐地向后梳着，一张苍白的脸上长满赘肉，因为肚子太大走起路来双腿呈内八字形。再看经过了三年跑步生涯后的这位大叔，紧身的运动裤外套着短裤，着长袖运动衫，大肚楠己无影无踪。剪短的满头银灰色头发，浑身上下散发着活力与自信。
我在想，下次跑步再遇见这位大叔，要找他聊聊这三年的跑步感受，或许能从中找到每天坚持晨跑的力量呢。
围着阳春湖跑一圈3.41公里，认识了一棵红色的小树一一羽毛枫；定格了好几个春的画面；做一组拉伸运动结束了这次的晨跑。
羽毛枫
最后在湖边的柳树下面湖坐，开启了今天的10分钟的冥想：闭上眼睛，关注自己的呼吸、观察自己的想法、倾听周围的声音，有那么一刻感觉自己与这个世界融为一体。当眼前的光亮由暗转亮，再变成金色，最后在一片粉色世界里慢慢睁开双眼，心中一片欢喜。
这是一天的能量来源。
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