没有反思的人生不值得过——苏格拉底
【2021年度目标及检视完成情况】
1、阅读3本书
2、运动每周至少2次
3、每天记录反思日记
【月度成果&温馨时刻】
一、健康:
1、早睡早起不再困难。以前哄娃睡了自己还要挣扎起来看手机，不刷完不肯睡，晚上睡眠质量不好，白天没精神昏昏沉沉~现在和娃一起睡，早上早起，拥有了更多自己的时间。
2、运动。以前知道运动的重要性，但每天抽不出时间运动，除了工作就是带娃，运动都抛到脑后。现在早起晨跑，先给自己定了最小最容易实现的目标，一周运动两次，从易效能线下一阶课回来都完成运动任务。孩子也跟着一起晨跑、跳绳、跳操，周末一起去爬山，充分享受运动带来的快乐。最近还下载了天天跳绳APP，一家人玩得不亦乐乎。
二、家庭:
1、妈妈。从妈妈生日那天起为自己立了个小目标：每天为妈妈做至少一件小事。拉了几个同频好友建了个群，每天向大家汇报情况，让大家监督我。希望自己不要只顾自己工作和陪娃，要感恩妈妈的付出，多看见、多表达、多交流、多陪伴，多付出实践。
2、爸爸。寒假开始，爸爸叫我们去他家吃饭吃了好多次。看到爸爸在群里说：“孩子们来吃饭啦！”感觉很温暖。（因为爸爸和妈妈在我5岁的时候就分开了，一直没和爸爸怎么联系，现在我也和妈妈住在一起。）爸爸和我们的关系进一步改善。
3、孩子。周末天气都很好，都带俩娃去爬山。早上带着大宝去晨跑跑了两次，没有晨跑的时候在院子里跳绳等，运动的时候很快乐。
检视：1、妈妈一天到晚还是忙忙碌碌停不下来，除了念佛就是家务，不愿接受“爱自己”的思想。尊重妈妈，多顺着她，做好自己，让妈妈放心。
2、陪小宝的时候太少，他很无聊就会去影响大宝学习，还要思考怎么平衡两个娃的陪伴时间。
3、年底老公厂里忙，回家少，回来看他又累就抱着手机，我尽量站在他的角度替他着想，不念叨，但是也不够温柔体贴，重心还是放在孩子身上。
三、事业:
荣获2020年度市级先进个人。
2021年继续抽调指挥部。
四、反思:
用了肖静介绍的反思日记模板，觉得特别好用，每天都有记录。
五、社交:
与好同事、闺蜜聚餐，增进感情交流。都是正能量慢慢的小伙伴，每次聚会都有收获。
六、成长:
开启《善用时间》和《真希望我父母读过这本书》的阅读。没有固定的阅读时间，阅读量少。
七、效能:
1、以前只用日历，线下课后开始用清单，清空大脑，减轻负担。但排程和执行做得还不够好。
2、运用一事专注和255工作法完成了年度总结和工会改选材料，效率很高，但其他事项比较难执行，经常忘记用。
【下月大青蛙】
1、春节期间要合理控制饮食
2、确保每周两次运动，适当增加
3、完成《真希望我父母读过这本书》的阅读并尝试分享心得体会
【感恩分享】
感恩家人对我工作和学习的支持，感谢妈妈帮助我带俩娃，让我能够安心工作；感谢爱人的理解和支持，是我坚强的后盾；感谢易效能的教练和组员们不断赋能，抱团前进。慢就是快，只要不停下来，总会到达终点。
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