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01
在生活中，你是爱脾气的人吗？
当脾气蹭蹭往上冒时，你会如何排解这股怒火呢？
对于很多人来说，处理愤怒最常用的方法，恐怕要数歇斯底里地发泄一通了。
毕竟一股闷气憋在胸中，压得自己心里特别难受，又拉不下脸来主动讨好。
于是，这股怒火只好一股脑儿全发泄出来了。
无论是对着大自然大声呼喊，还是冲着身边的人大吼大叫，发泄过后心里或多或少舒服了些。
然而，心里的负疚感和后悔感便不由自主地冒出来，让你心里难安。
心理学上，有句话是这么说的：当你愤怒时，智商秒变为零。
一个人怒发冲冠，然后歇斯底里发泄出来，其实是一种自然的生理现象，这与一个人的学历和学识无关。
但是，事后大多数都是后悔不已。
有时候，人就是这么奇怪。
在外面，表现得十分温顺贤良，无论多难缠的人，你都淡定自若，主动跟人打好关系。
然而，一旦到了家里，即使是很小的事情，都会惹得你大发雷霆。
02
人为什么爱发脾气？
对于这个问题，很多人会说是因为压力太大，压得人喘不过气来，不得已找个出口发泄。
其实，这只是很表面的一个说辞罢了。
从心理学的角度而言，人为什么总是怒气冲冲呢？
在《格局：思维决定出路，格局决定结局》这本书中，台湾畅销书作家何权峰说道：“人为什么爱发脾气？是因为自卑。”
一旦遇到无法沟通解决的问题时，生气可以掩饰自己的无能，只要发火，别人便不敢冒犯你的权威。
这也应了古人创造的那个成语：恼羞成怒。
在生活中，想要让人主动认错实在太难了，它需要莫大的勇气。
其实，遇事不能沉着冷静，胡乱地发泄一通，这并不是一个明智的处理办法。
做人太任性，只会让自己跌得更惨。
生气没有成本，但是它却是两败俱伤的亏本生意。
03
没有人愿意跟一个总爱破口骂人的人打交道，没有人愿意充当别人的受气包。
生活实苦，唯有自渡。
当我们遇到糟心的人、事、物的时候，不妨尝试着放平心态，冷静30秒再回击对方，结果将大不相同。
破口大骂，既失了自己的体面，还伤了彼此之间的感情，这又何必呢？
因此，要想生活过得开心快乐，要想人际关系友好和谐，我们要从自己的角度做出适当的调整。
比如，当压力太大时，给自己放个假，暂时摆脱当时当下糟糕的一切。
当心情特别低落时，找自己喜欢的事情做，可以愉悦身心。
还可以通过体育锻炼或者看书，让自己躁动的心冷静下来。
当我们做到了以上的一点或几点时，你会发现当初的盛怒之火早已消失得无影无踪了。
这样的你才会发现生活的真善美，才会发现自己的优点，不至于痛苦到卑微。
当我们勇敢地克服了自己的不良情绪，你会发现自己不再自卑，而是自信起来。
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