《人间值得》的作者是一位90岁的日本心理医生。这位作者更像是一位和蔼可亲的老奶奶，将自己的人生经验娓娓道来。读这本书的感觉，就像是坐在一位年老的智者旁，听她慢慢的分享人生经验。
别人可能给你各种建议，到最后还是要靠自己，归根结底，是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。
工作是为了什么
1，当你对工作感到迷茫时，就果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。当你活到七老八十的时候，胜利与失败都毫无意义。自己和家人健康、精力充沛，有几个知己足矣。
2，工作中的人际关系比工作内容更重要
3，身体是最重要的，如果工作需要用身体做出巨大牺牲，那就果断离开。
4，习惯遇到事情不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。
不要期待过多，对生活中的小事心存感激
1， 不管在哪里，都没有让你百分之百满意的环境和人，最重要是积极思考，在现有的环境下，如何让自己过得快乐。与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦。
2，即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦。无论是父母还是兄弟姐妹，别人不会总在意你。
3，不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多。只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方。
恰到好处的人际关系
1，让对方感到“大家都不容易”是恰到好处的。
2，人和人之间就是互相帮助的关系
3，争执之后，先道歉才是胜者。如果一遇事就发飙，你将无法立足
4，放低身段，对别人的付出表示谢意，才能得到更多人的帮助
5，命运就是与人的关系，在意想不到的地方，有个人突然出现带给你某些东西。特别是改变人生的重要转机，会在某时某刻突然降临。
让心归于平静
1，忧虑未来于事无补。不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作、孩子、家务，不管怎么样都不能让眼前的生活过的凌乱落魄。
2，遇到困难，该吃吃、该睡睡，保持身体健康，坚持努力，问题总会解决，人生只能笑着走下去。任何事物都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本能，就像肌肉可以拉伸一样。
3，在逆境中，比起大干一场的努力，慢慢调整更切合实际，否则容易丧失理智，迁怒家人。重要的是不要止步不前。
4，晚上好好睡觉。在非工作的时间，不要想工作的事情。这是保持心平气和的秘诀。
5，人活着，肯定会经历苦难。一切，只有靠我们自己解决。不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活，减少胡思乱想，让自己忙碌起来。
6，无论处于什么地位的人，无论多优秀的人都避免不了生活中的苦难和烦恼，所以不要和别人比较。
7，一定要珍惜自己的身体，这是第一位的。要保证良好的睡眠和合理的饮食。
生活和工作的平衡之道
1，请放弃万事都朝理想的方向发展，转换思维，思考如何才能推进事情顺利进行。
2，家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好。对待家庭也同样不要追求完美，保持细水长流的态度，结果会更好。不要去和别人家比较。
3，生活要有目标，否则会变得懒散。人生常常需要忍受，不要试图“不再忍受”，而是思考同样的耐心，如何才能轻松一些。
4，育儿的过程也是自己成长的过程。与孩子相处的秘诀就是，对待大人和孩子一视同仁。最关键的是，父母应该为孩子的幸福考虑。多尝试和孩子一起思考，时不时问他们“你会怎么做？你是怎么想”的问题。父母不要全盘掌控孩子自己的人生。
简单生活每一天
1，人际关系的秘诀在于距离感，不可逾越的界限，一定要保持住。
2，自己下定决心的事情，要充分重视，务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。
3，无论是谁，都是从感受孤独、不安、痛苦中走完一生的。
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