运动的喜悦

今天周末去体育馆，和老婆，爸妈，几个亲戚一起去打羽毛球，兵乓球。

大家都是菜鸟，都是好久好久没锻炼了。娱乐为主。手脚运动，一会就气喘吁吁了。但是气氛非常好，有说有笑。还挥汗如雨。

运动过后。内心很平静，还有一种说不出的喜悦感。很舒服。就像是全身筋脉打通，没有一点烦恼。

生命在于运动，不是没有道理的。身心合一，缺一不可。

感受对了，方向也就有了。以后要多动动身体。加油！