第一个问题:你是否重视沟通?
第二个问题:你是否认为要提高自己的沟通能力?
第三个问题:你是否愿意学习沟通?
同样一件事表达方式不同。会沟通的人,总会从问题中找到正面意义。学会如何把抱怨变成开心的是儿/::> 。
举例:男人想买狗,女人不让买。
抱怨是情绪表达,但指责就有攻击的倾向。
① “你每次”,“你从来”、“你总是”、“你老是”,一开头指责就开始了。谢谢绝对化词语需要调整。
②单位时间内,沟通目标单一明确很重要。避免情绪、内容泛化。
③安全感。——没有安全感时容易撒谎。情绪若是不通过语言沟通出来。就会从其他情绪、不良行为表达出来。应对措施——三种方法。
【1】统一共同目的,让对方明白这是方式问题,而不是内容的问题
【2】对比的方法。
【3】道歉。
④沟通有问题主要原因。是对方本身就没有在原生家庭中感受到爱,并且学会沟通。
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