今天减肥很开心
早饭 4粒鱼油 1片维生素 1片葡萄籽 麦片 鸡蛋白
早中 小番茄一份 3根零食棍
中饭 蔬菜沙拉一份
中中 山药一小份
中晚 面包三小块 零食一小块
晚饭 大分鸡胸肉 西红柿虾仁汤
根教练训练1个小时
本周运动第二天
本文标题：减肥And日常记录
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