老刘最近夜里经常失眠。
有时候起身去了一次洗手间，回到卧室就翻来覆去睡不着觉，有的时候睡到半夜还一阵一阵的冒虚汗。
做事情也没有之前有条理了，儿子女儿难得回家吃了个饭，老刘跑到菜市场总共买了七八个菜，回到家一看还少了两样，也不知道是丢在路上了还是压根儿就忘在菜摊子上拿都没拿。
总而言之，他觉得自己病了，于是口袋里揣上医保卡去医院一看，医生用三个字给他做了诊断：
“更年期”。
老刘蒙了，他感觉自己每天都锻炼而且精神头很好，怎么不知不觉就走向更年期了呢？
他不能接受。
其实除了老刘不能接受，中国的大部分五十多岁中年人都不能接受。什么是“更年期”？这难道不是女人的专属病吗？而且男人四十还一枝花呢，怎么五十出头，就更年期了？
但事实上，更年期不分男女，只不过女性的表现更为明显强烈，而很多男性也会有更年期。更年期与其说是一种病征，不如说是一个身体过渡向老年的“滑铁卢”时期。
这时候许多男性都会出现激素水平失调、情绪暴躁、记忆力减退等诸多生理心理问题，不要害怕或者羞于面对你的更年期，它不过是在提醒你，你真的老大不小了，饮食作息什么的可不能再乱来了，趁现在好好保养，喝酒的时候控制住，可别太过量，吃饭的时候要注意营养均衡。
更年期只是一个短暂的过渡期，更年期结束之后，你的大部分生理机能会趋于一种稳定的态势，但很难恢复到更年期之前的神采奕奕。但也正是因为更年期打了“衰老”的先锋，才让更多人难以接受自己已经开始“老了”的事实。
因为“老了”意味着身体每况愈下，因为“老了”意味着英姿骤颓，黑发生华，因为“老人”意味着世界变小，到了腿脚不灵便的那一天，世界对你来说可能就是这三室两厅。
越来越焦虑，越来越惶恐，心理上的“更年期”压力大多由此而生。
一朵花，由盛而衰，自古难逆，但是如果给它喷点保鲜剂，怒放却可以维持很久。
去运动，去旅行，去学习......人生美好的体验岂止千百种，那么多的快乐还没来得及去收集，何苦盯着自己手机日历上的一亩三分地，越活越年轻从来也不是商家的噱头，而是一种积极迎战岁月的人生态度。整天愁愁愁，眉头紧皱，皱纹一摊开，老得更快。不如趁现在，多去体验人生，视野与乐趣，会让你得到不一样的胸怀，也会让你和同龄人拉开精神差距。
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