心想事成的秘密（四）

心想事成的第4个秘密--放掉无谓的身份认同。

作者在开篇就提出“我是谁？”问题，之后通过若凌和老人的探索逐渐给出答案。

我不是我的名字，名字只是一个代号。

我不是我的身体，从小到大身体一直在改变。

我不是我的工作，当换了工作，“我是谁”的内容就改了。

我是父母的女儿，我是朋友眼中值得信任的人，我聪明伶俐，勤奋好学，我是运气不好的人.....这都是自己的身份认同或是看待自己的角度，都不是真正的我。

那么，什么才是真正的我？

真我是爱、喜悦、和平。古老的智慧经典，古来智者的言语，无一不在说--我们的本质就是爱、喜悦、和平。

我们的内在真我是目睹一切的观察者，不随我们的身体、感情、感受、知识和经验的改变而改变。

从小到大，学校教育、家庭教育，都没有告诉我们，我们真正是谁，也没有教我们如何从内在汲取力量，我们误以为真我就是各种身份认同和肯定。

所以，有的人会认为我是从事的工作、住的房子、开的车、爱人的配偶、我是受害者、是留守儿童、不被爱的人......

该如何破除身份认同呢？

第一，建立觉察的能力。

要放下自己的各种身份认同很不容易，首先是要能“看见”，事情发生有情绪的时候，带入觉察去看到自己认同的某样东西。

第二，放下内心的执念。

当看到并清楚了解自己所认同的东西，知道那不是自己，就能慢慢放下心里的执念，停止向外抓取。

破除身份认同是一个蛮长的过程，我们需要有充分的决心和毅力。

任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。希望我们都能更多的感受到真我的特质，每一天过得幸福而喜悦。