夏日的黄昏，太阳西斜，那金子般的余晖洒在城市的每一个角落，好像是给整个城市镀上了一层薄薄的金子闪亮闪亮的。虽然残阳早已失去了正午时的威力，但依然让人感觉到炙热难耐，行人们此时大都还不愿意出现在街头巷尾……
篮球训练如期而至，虽有点为难，但我竭尽所能克服为难情绪，毅然选择按时到达。刚走到训练场，眼前的一幕让我震撼，二十几号人，人手一球，双腿微屈成弓步，手腕发力，球“砰砰砰砰砰砰”的在他们的左腿边快速的蹦个不停，不说他们畏惧这夏日炎热了，就连那还在枝头散发着余威的残阳都被视做无物，只专注自己手中的球和脚下的动作。旁边还有三两个小朋友和大朋友，手中也拿着个篮球在球员之间穿梭着、观察着、有模有样的拍打着，还时不时的给我们的球员捡那一不留神没控制住的球呢！
太阳也不停驻脚步看一看球场上那汗流满面的球员们，只是任由自己光线随着时光慢慢的流逝在我们的脚尖上，手指上，挥汗如雨的面颊上……一直慢慢的往地平线下沉去。
在教练的招呼下，我拿上暂时属于我的篮球加入了训练，不一会就大汗淋漓，气喘吁吁的想要停住脚步歇息片刻，可是看着同样挥汗如雨的队员们都还一个个跟打了鸡血一样精力充沛，我也不知道哪来的一股力量支撑着我沉重的身子，这时，手已不听大脑使唤，只顾自己疯狂的拍着球，一下，两下，三下……
夜幕降临，灰黑色的幕布笼罩着整个球场，朦朦胧胧，但依稀可见不远处的身影，我们只能凭着互相熟悉方能辨认出那身影是张三李四。我们甩着额头上的汗珠，三两结伴踏着晚风向训练场外走去，向前的脚步依旧是那么轻盈，身子也并没有因训练而困乏无力，疲惫不堪，相反，一个个因出了一身大汗而觉得神清气爽。
这场训练下来个个大汗淋漓，运动出汗加速体内的液体循环，加快身体代谢功能，将体内沉积的代谢废物排出体外，让人顿觉舒畅无比，尤其是不经常锻炼的我，今天的汗液帮我赶走了长久来躲藏在身体某处的毒素和多余的脂肪，还真是浑身轻盈，身心舒畅。
泡去身上的臭汗，静静的躺在床上看着窗外的星辰，感受着夜空的寂静和朦胧，享受着运动带来的快乐，我知道明天的腿和胳膊肯定酸困，但今晚的睡眠肯定很好……
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