历时120天的十八期共修即将结束，感受一下当时加入共修群的初心，在这120天中，你是否在不断跟自己的初心校准？无论如何我们一起已经坚持到了最后，相信在此期间每个人都或多或少靠近了自己一些。 1、在本期中你在临在练习、教练体验、视频答疑等方面是否用心参与？有什么收获？
参与的比较少，内心总觉得怕在屏幕上出现，只想躲着，没有收获。
2、随着共修和在生活中的觉察，自己的模式和信念是否有所松动？主要体现在哪些方面？
感觉自己对觉察日记还是比较有感觉了，可以直面自己的阴影面，以前还得包裹起来，不能太直接，现在我觉得自己的不好，自己一直不敢看的，不敢接纳的部分在慢慢浮出来，自己真实了，自己脚可以扎实踩在地上，不那么装着了，好和不好都是我，也没有那么关注别人了，也不想主动联络人，每天期待回到家里，早点休息，感觉这个世界很安静，内心不嘈杂了！没有那么大欲望，非得让所有人认可，谁不认可，就痛苦。真正感觉这个世界是自己的，同别人无关。
3、对于曝光和接纳自己的阴影面方面，你做到了几分（1-10分）？障碍你触碰阴影面的是什么？
6分。
可能还是内心有不允许，不让翻石头下面的阴影面，毕竟这个伤痛可能太大了，只能一点点随着觉察深入，慢慢来。
4、通过共修，你在看见和感受自己以及别人方面有什么新的体验吗？举例。
我觉得自己原来太害怕不好的被人看到，没有人喜欢，自己的弱小，自己的无力被看到，所以强撑着强大，强撑着有能力，内心又不相信自己有能力，很撕扯，很耗费心力，总感觉很累，现在我很轻松，真实呈现，原本我就不是强人，扮演出来的，撑出来的，回归自己，累了就回家睡觉，生病就好好休息，身体不舒服就放下很多交往，不主动社交，轻松很多，回到对自己身体感受，对自己关爱上，自在很多。
5、通过不断的体验“临在-觉察-疗愈-临在”这个循环，你的临在品质有哪些变化？举例。
我现在可以随时临在，每天都处于临在中，遇事和人会觉察自己的起心动念，不再抱怨指责，感觉自己安静很多，头脑也不嘈杂，这个世界安静下来了，生活品质提升，做事效率提升，做很多事别人都觉得怎么做到，而且不累。感觉原来总是累，是自己想的太多，自己考虑太多把自己卡在里面，现在就想发生什么都面对，好很多，只是会有反复，得不断在循环中进行。
6、接下来的你对自己的生命成长有什么计划？期待得到什么支持？
还是继续临在，觉察，每天拿出时间临在。期待明年继续线下课程在场域中浸泡，先自己闷闷，沉淀沉淀，毕竟这么多年一直紧跟，总怕错过，总怕自己成长慢了，对自己很评判，很自责，可是身体跟不上，很现在是到了自己独自面对时候了
[玫瑰链接内心感受真实触碰自己，带着面对自己的勇气完成总结，总结完成截止日为10月22日（共修结束）。
[拥抱]生命成长终归是一个人独自面对的旅程，内在开启，支持的力量才能发挥更大的作用，做自己需要勇气，更需要愿力，期待看到更多的人活出自己的生命力，绽放自己的同时影响更多的人开始真实做自己。[加油]
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