由于本人热衷养身，所以近年来对于中医养身、芳香疗法非常痴迷，尤其是芳香疗法，它最早起源于国外，近年来也在中国被广泛应用于临床某些疾病的预防和治疗。
它的原理就是从大自然中的各种芳香植物的不同部位中提炼出有不同气味和颜色的精油，来帮助医疗工作。把植物精油当成香熏、按摩和沐浴等的方法，来对人的身心进行调整。中医的针灸，艾熏要么没有味道，要么味道比较难以接受，而芳香疗法的味道可以令人在养身的同时，通过嗅觉来放松心情和身体肌肉的记忆。
比如，我有点失眠，所以会用橙花精油来助眠。橙花精油具有缓减压力和焦虑，让人精神放松和助眠的作用，睡前在枕头两侧各滴两滴，保管醒后又可以精彩奕奕。有泡澡习惯的宝宝们，也可以在泡澡的时候滴进浴缸，同样可以达到放松助眠的效果呢。
还有一款茶树精油，对预防妇科病也有显著疗效，这得益于它强大的杀菌效果，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好治疗作用，能够由内而外为女性提供强大的保护。
精油的使用是一门专业的学问，一般单方精油需要调配基底油一起使用，这还得在专业的芳香治疗师指导下使用。
总之，通过嗅觉来唤醒身体的意识，给心灵带来愉悦的感官体验，是我个人非常喜欢的一种放松和养身方式。
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