早上起床像平常一样准备早饭，觉察到似乎有一些生气的情绪出现，没有发生也没有想不愉快的事情为什么会生气呢？我仔细的思考着这个问题，我想到原来是以前的模式又出现了。
学习NLP以前，不论是做早饭还是做其他家务，我经常会因为老公不参与，不干家务，而“应该怎样”的限制性信念而生气，我总是一边做家务一边在大脑里数落抱怨老公的种种，越做越生气，以至于女儿上一年级老师让用一边一边造句时，女儿写到，妈妈一边干家务一边生气，多么客观真实的描述呀。
学习NLP后我尝试改变自己的信念，对老公的行为有了更多的理解和包容，我们的关系也越来越好。大脑神经网络有了新的构建和连接，然而就像走惯了老路，再走了一段时间新路后，总会在不经意间重新走到老路上来，这时就需要我们及时的觉察和修正。
2018-11-10号
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