约练感悟2022-12
1.倾听与陪伴永远是在咨询过程中仍来访者感觉舒服的最好的状态。
2.具体化可以让来访者得到更多的阐述，在阐述过程中可以得到更多的情绪的释放，也可以在阐述过程中我们找到一些资源和力量。
3.当咨询师去用关键的语言去总结和提炼来访者所大段的情书问题的时候，这体现了对来访者的一种陪伴尊重，倾听。
4.评量问句的时候再针对于成年人来说，特别是关于情绪方面的问题，这样的使用会让来访者不舒服，因为不知道这样的情绪是如何打分或者说就是打分，也是不至于精准的状态。所以对于评量问句，我们要用于青少年怀着说具体需要解决的事情，更加合适。
5.永远要相信孩子，我们少说话，我们多陪伴，我们多认真的去支持，相信对孩子是更有用的。
被打击的瞬间 今天如练习科三，加减档做得乱七八糟，被教练吵得顿时石化了，自己更不知道怎么做了，唉，人被吵得那一刻，...
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主动性 昨天领导给我安排与一个人谈话，我觉得无所谓，反正觉得干活就好，可看着他人主动的样子，觉得吧，人才辈出的时代...
昨天对于我来说，很痛苦，早上自己炸油条，竟然被热油溅了一脸，然后疼痛加上各种折磨来了，我觉得我快疯了，真的，脸疼痛...
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习惯，可怕的东西 一直早上练车，昨天考过了，但生物钟依旧，起床，看科三理论，方便实际操作。 鼓励自我，加油
计划起来，行动起来 最近因为孩子学习，每天都心情焦虑得不行不行，却缺少具体行动才如此，从今天开始，计划加上行动了。...
大哭的儿 昨天因为数学作业检查以后，发现该用估算，全用得确切计算，儿大哭，觉得刚完成的作业，自己要重新写，这份心情...
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本文标题：刘晓娜 中原焦点坚持分享1408天
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