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家学践行感悟

家学践行感悟

作者: 细梅 | 来源:发表于2022-11-11 11:42 被阅读0次

周末愉快,早起跟小伙伴一起做觸康健的调和,非常棒的体验,今天被春红启动了我的另外一个资源——觸康健

今天把觸康健的书拿出来复习复习,多创造条件练习,把它真正用起来,融到生活中。

调和的好处是谁用谁知道,今天的目标是——我放松身体,调和前身体僵硬,肩膀僵硬酸痛 8分,调和后只有2分,身体几乎完全放松状态。

感受到周围环境的美妙,走路都带风的感觉,身体特别轻盈,好像减肥成功的感觉,也能体验到女儿开心时蹦蹦跳跳的心情,忍不住也跟着跳起来,感觉像回到童年般,能量也跟着提升。

我把这种感觉锚定,给自己盖个章,让身体记住这种感觉。

能量上来啦,来到另外一个场域,做为咨询师给仕英做个案咨询,解决了仕英的情绪卡点。得到同学们的高度肯定,一早就被同学们赋能,能量爆棚,今天又拿到了自己的资源[耶]

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