学会放下

早些年，在上班族中大家都比较关注亚健康。按照亚健康的症状一一对比，会发现10条症状8条对上，于是人心惶惶，草木皆兵。而现在又有一种症状缠上了可怜的上班族，那就是焦虑症。

什么是焦虑症？百度百科是这么说的，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。这个解释，反正我是没看出个所以然。其实简单的按照字面意思看，焦虑症就是因为忧虑引发焦躁不安的症状。它的病因往往是因为工作压力过大或者对未来的生活迷惘。症状主要表现为：脾气暴躁、反复；情绪激动；恐惧、心慌气闷等。

最近我媳妇就出现焦虑症，把我折腾得够呛的。工作方面，今年她的上司对她的要求越来越严苛，布置的工作量越来越大，而态度也越来越恶劣，经常被数落、被责备。上司给她布置的任务超出了工作能力范畴，而不同部门的业务都一窝蜂的推给她来完成，本不该她去做的活都推给了她。同一部门3个人，另外两个打酱油，她却有干不完的活，还要经常挨批，难免情绪波动就比较大。生活方面，杭州日益上涨的物价、房价一层层的压在我们的头顶，都快要透不过气来。每个月还房贷就占去了我们月收入的一大半，而高昂的房租和消费支出，让我们每个月都所剩无几。我们想尽快有自己的宝宝，但是当我们想到生孩子的巨大开销，以及孩子出生后如何给孩子创造一个良好的生活、学习、成长环境的时候，脑袋就要崩裂的感觉。工作、房贷、孩子、教育，一个个就像紧箍咒，压迫着我们。

于是，情绪就开始一点点失控。前一分钟，有说有笑，下一秒就疾声厉色，吵得不可开交；前一分钟还开开心心的，下一秒就突然情绪失控，放声哭起来，数说着内心的委屈；还有些时候，晚上睡着了会突然颤抖，像遇到了可怕的事情，受到了惊吓。凡此种种，不胜凡举。而这些症状过后，整个人又会很憔悴，情绪很低落。

焦虑，对现在的不满和对未来的恐惧。很多时候，我也会去劝她，不要去想那么多，放下，轻松。但是，人都是有执念的，自己在乎的东西又有几人能轻易放下？舍得，有舍才有得，道理大家都懂，但是真的能有几个人做到了呢？真的放下了，那人生又多了很大的缺憾。佛家所说，四大皆空，也就能戒贪戒嗔戒痴了。而我们有太多放不下和不能放下的，也就有了太多的妄念。

我自己也会有焦虑，我会担心，担心工作，担心家人，担心未来。我也会去想，以后我该怎么做，怎么走，怎么面对。但是和我媳妇不同的是，我会自我释压，自我遗忘，自我愉悦，有时候会很像鸵鸟一样，把头埋在沙子里。很多人会不屑，觉得这是逃避，掩耳盗铃。但是我觉得，与其因为恐惧未来而忧虑，不如放下现在，轻松面对。生活是向前的，担心、恐惧、忧虑解决不了烦恼，让自己放心包袱，轻松面对。

对于焦虑症，我一直都觉得用药是解决不了问题的，最好的办法就是心理辅导，心病还须心药医。而最好的心理辅导，一定会告诉你，学会放下。

没有什么是放下解决不了的！如果有，请放下。