第一部分 读书笔记
1.我从自己的残疾中得到一则经验：我知道凡事不能松一口劲，一旦松了劲，一切过去的努力都将成为白费。———许倬云
老子说的“祸兮，福之所倚”，也是现在说的“以问题为导向”，解决问题就是得到发展，战胜不利就是得到有利。
2.
记得俞敏洪在谈及职场竞争时曾说，成功有许多种方式，如果我的薪水没你高，我就跟你比前景，如果我的前景没你好，我就跟你比快乐，如果我没有你快乐，我就跟你比健康，可能我一生什么都没你好，但我保持健康的身体，到最后把你们一个个都送走，那我就是成功的。
3.
其实我们看电影，最在意的就是结局的时候，谁输谁赢。而我们人生的结局，如何算做成功？可能你一生叱咤风云，但到了最后，你躺在病床上，话不能说身不能动，而你平庸一生的同事却在公园里悠闲地遛弯——至少在此刻，他比你成功，而这一刻，其实是我们最在乎的结局。
4.我们都是天生如此，拿众人与自己相比，拿自己与众人相比，幸福和不幸是在我们相互比较中存在的，所以最大的危险莫过于孤独。
歌德 | 少年维特的烦恼
5.关于蛋白质这个，全鸡蛋对人体来讲是很优质的蛋白质，里面的必须氨基酸种类和比例和人体的很接近。
类似考试，鸡蛋能得94分，其他肉类70-90左右不等，植物类的都偏低，60分左右及格线。
而猪蹄里面的胶原蛋白，虽然也是蛋白质，但是里面的必须氨基酸种类不全，人体利用率低。
6.简单举个例子：
如果按照数字排列，鸡蛋是12345678
这种猪蹄、鸡爪类的，就相当于123456，缺了78。
那人体要从其他地方吃进去含78的食物（怎么配对？比较难），要不然，人体利用不了，还得把123456排出去（增加代谢负担）。
7.
第二部分 健身定投
7：30—8：30 跳辉辉健身操一小时
第三部 日记
今晚老同学碧红打来热心电话，跟我谈孩子高考填志愿的心得，她谈了几个方向，我觉得很好，她跟我谈了一个多小时，我觉得很温暖。
一、地方专项（高考分数出后要签合同、去贫困地区）、分数低几十分、先入编制内。
二、教师编制考研。
三、广东省司法警官学院、提前批录取（普通批不要填）
四、历史类、法律系，参加司考。
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