最近陪爸妈住院，心底那股空间，和无力一直在心底涌动。有时候听到爸妈说的一些话语还会出来莫名的烦躁 。
怀着矛盾的心情，向减重营的老师提问 ，老师说：
这种天生的无力感和对死亡的恐惧，其实是在提醒我们要珍惜，就是这一天迟早会来，所以要珍惜之前所有的事情。可是我们大部分的人却把时间和精力拿在放在了如何回避这种恐惧感和无力感。
所以最好的方法就是不去珍惜，不去互动，不去连接，反而会让自己更纠结。
我们跟父母的互动。需要的是第一，承认和接受死亡终将会来临，所以更要珍惜，而不要把力量用在回避和恐惧上。
我们如果把力量用在回避和恐惧上，那么死亡是从现在就已经开始了，不是死亡来临那天才开始。
是的，我总是提前把自己困在结果最坏的场景的想象中。
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本文标题：有恐惧才需要连接和面对
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