彼岸中原焦点团队网初43期分享第2000天(20240115)坚持锻炼5天
成对者是指亲密关系的两个人,如家长和孩子,丈夫和妻子,学生和老师,同事,室友等。在初次会谈时,当成对来访者以相互指责开始时,你可以通过语义重述和摘要,把焦点放在两个人的关系上。“好的,所以现在你们之间的情况都不是你们想要的”。用语义重述和摘要的同时,努力听出两个人的关系中什么是对彼此而言是重要的,各自想要有什么变化?避免双方再次发生争执的方法,是先从非志愿的一方开始,并将重点放在其优势上。认真的询问成对来访者中,自愿前来的那位,另一位擅长什么或欣赏他哪一点。另一个减少冲突的方法是尽快开展询问每位来访者各自想要有什么改变的对话。将会谈焦点放在询问每位来访者想要什么样的未来上,会让来访者远离过去关系中的问题和挫折,进而转向更有建设性和更让人满意的事情。让他们各自去想象在想要的情况发生之后,在自己和别人之间会有什么样的改变发生。
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