无论你出现何种情绪,把它写下来,毫无保留的写下来,就相当于把接纳情绪,然后看清自己内心真正的想法,继续往前,不要被...
2019-03-08
G:【情绪】接纳、觉察、放下三招让负面情绪消散。 1、【接纳】接纳负面情绪的存在。 2、【觉察】觉察负面情绪产生的...
引导有情绪的孩子五步法: 接纳、分享、肯定、引导、策划 接纳: 1、接纳发生的事情 2、接纳有情绪的孩子 3、接纳...
01 接纳。 每个人的情绪都会有周期,如果出现郁闷的情绪,不要去批判自己,先接纳自己的情绪。 当你接纳自己的情绪时...
接纳情绪:没有错误的情绪 为什么要接纳 理解情绪:我的情绪背后是什么? 调节情绪:从升级信念到调节情绪
情绪的接纳, 若把情绪当成一个虚拟的人, 我们期待平等对待,尊重并同理, 而不是那种「管理」的说法。
由于年幼,孩子的自我控制力与自我管理能力不足,往往容易引发情绪的爆破点,情绪是真实的,当孩子表现出负面情绪时,父母...
嫉妒.怨恨.这些情绪是负面情绪,但是存在是有积极的意义的,我们要学会接纳自己当时的情绪。
本文标题:2019-03-08看清程序、接纳情绪
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