向自己妥协

每次哄睡宝宝，洗漱完毕都是凌晨了，躺在床上的这一刻才觉得是真正属于自己的时间，由于太过宝贵不忍心睡去。曾经我最羡慕那些头沾枕头就能睡着的人，现在的我就不这么想了，静静躺在床上的这一刻弥足珍贵，一般情况下我都用来刷屏，现在对自己有要求了，用这个时间来写文章，但是不管怎么说，写文章还是有些痛苦，刷屏对我来说还是很爽的体验，我就有意把这份愉快留到写完文章之后，这样一来想到写完就可以疯狂刷屏了，写作也就不那么痛苦了。

这么久以来我的体会是不要逼自己，要学会和自己的身体和谐相处，即使要努力要奋斗也没必要把自己弄得苦大仇深的。曾经我听一位神经医学专家讲过一句话：因为人的意志力是有限的，所以任何持续的依靠意志力来实行的策略，当你的注意力转移到别处时，都会失败。这位专家当时讲的是减肥的事情，我觉得也很有借鉴意义，即节食减肥和运动减肥这种依靠强大意志力的策略是很难成功的，如果你学会和身体和谐相处，学会向身体妥协，事情反而更容易解决，她的方法是，只要不感到饿，就坚决不进食任何东西，只有饿的时候进食，听从身体的召唤，她还说到，人体的增重绝大部分都是因为在不饿的时候进食造成的，按照此理论，她成功减肥十磅。

减肥是这个道理，产后发福的我正准备实践这个这个理论，道理都是相通得，我的坚持写文章的决定也是这个道理，只要学会向自己妥协，并不需要多大的决心，也没有多大的痛苦，何乐而不为呢？