今天脸上的湿疹痒了一天，第一次出现湿疹是前年的这个时候吧。时隔一年多又长了，我知道。是身体在跟我发出讯号，你的身体里面毒素堆积的有些多了。体内有湿气，也热重。以前身体还体质差，各种的不好。最近的睡眠时间也减少了不少，作息时间也不是特别的规律。是时候改好好的调理一下身体了，自己身体的好坏只有自己才是最清楚的。我不想用吃药解决这个问题，我还是想食疗。让自己吃的清淡些，也多喝些水，多运动排汗。这样身体素质也能变得好一些，身体排毒系统也能有所改善。这样以后也没那么容易长湿疹了。
今天脸上的湿疹痒了一天，第一次出现湿疹是前年的这个时候吧。时隔一年多又长了，我知道。是身体在跟我发出讯号，你的身体里面毒素堆积的有些多了。体内有湿气，也热重。以前身体还体质差，各种的不好。最近的睡眠时间也减少了不少，作息时间也不是特别的规律。是时候改好好的调理一下身体了，自己身体的好坏只有自己才是最清楚的。我不想用吃药解决这个问题，我还是想食疗。让自己吃的清淡些，也多喝些水，多运动排汗。这样身体素质也能变得好一些，身体排毒系统也能有所改善。这样以后也没那么容易长湿疹了。
『哼哼哈嘿』 ——TMNT·2019.5.20
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本文标题：2019.5.20
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