图片来自一位校友
四月的第二周，因为上周清明节放假，所以感觉这一周过的很快。这周因为清明节后两天没去图书馆自习，早上起的太晚，连续两天这样导致了这一周前两三天早上一直起不来。原本的刚好适应能在7点左右起来的，但是周二早上醒来就将近8点。到了周四才逐渐调整过来，所以在周末或者放假也最好跟平时的作息时间一样，照常起来，千万不能睡懒觉睡得太久，否则接下来的几天早上会起不来而且还会效率低下。
清明节之后kevin就在每日一句里就说了这样的话：
五一小长假3天端午3天中国情人节1天中秋节3天国庆节7天圣诞节1天你的生日1天你男女朋友的生日1天。如果都要去凑热闹，至少21天没了，关键在于你放松一天至少要3天才能恢复状态，这样至少63天又没有了，你还要感冒两次，14天没了，你还要矫情3天，100天就没了！！！
确实是这样的，放松了之后需要一定时间才能恢复状态，这才是致命点。当然也不是就整天呆在图书馆里学，如果没有效率，越学越痛苦。最好的是，在保证不低于一定量的学习时间下，提高效率才是王道。所以我最近常常在晚上出去跑跑步，哪怕是出去溜一圈，换个环境，呼吸一下新鲜空气，脑子会好用很多。不然在图书馆学不进去就玩手机，这不见的是一个好的调节方式。当然每天我们仍不由自主的在图书馆玩一段时间的手机，我也不列外。不过尽量克制自己，缩短自己在手机上浪费的时间。顺便说一个ａｐｐ，这是某一次小万在群分享里提到的关于记录手机使用时间app——24ＰＩ。自从用了这个ａｐｐ，我都能清楚的知道我一天花在手机上的时间多少了。一段时间用下来就会有很好的一个反馈作用，可以明显看出一周哪几天用手机时间比较多，哪几天比较少。通过反馈提醒自己尽量少把时间浪费在无意义的社交中。
其实概括一下就是：在清明节放假的时候，因为早上睡懒觉，导致这一周需要花好几天来调整。希望以后无论是周末还是节假日，早上不要睡得太晚，跟平时保持一样的作息最好，这样可以减少从假期到学习或工作状态转变的时间。
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