站桩第529天

站桩第529天，早上站桩，大学步第67天。

今天胎息第一天，做了600个，早上起床躺床上大概做了20分钟左右，浑身发热，有一瞬间感觉头皮有点麻，鼻子从不通畅到通畅，身体特别暖。明天要继续坚持。

到了办公室站桩，阳光很好，很暖，认真三调之后，把感觉收回来，手上就有了反应，数息很平稳，身上很暖，到结束的时候背上有点发潮，有点汗意，臀部有轻微麻感。

收工搓热双手擦脸，真的很舒服。