每周一的晚上一如既往地睡不好，好像已经成了一种习以为常的现象。要么有人大半夜不停地出从房间进进出出，要么鼾声如雷，反正就是各种噪音，当然有时候自己也会失眠。
以前出差的时候，和同事同住一间房，因为他的鼾声太响，所以我不得不用防噪耳塞，可即便如此依旧还能听到他的鼾声。昨晚睡觉时，房间就已经有人进入梦乡，鼾声响起，果断从包里翻出了有备无患的防噪耳塞，塞入耳中后瞬间整个世界都清净了，只能听到自己下颚移动的声音。
这次的防噪耳塞还是很给力的。其实我不太愿意用它的，因为怕早上听不到手机的闹铃声。今天虽然戴着它还是听到了铃声，可能因为手机就放在枕头边离头比较近。隔着耳塞听闹钟的声音真的很小，要是头再离远点可能就听不到了，那样就很可能错过早上跑步的时间，甚至于上班迟到。
能有个好的睡眠环境，然后再加上好的睡眠质量还是会很幸福的。其实每天晚上六个小时的睡眠加上午间的小憩完全是可以满足每天的需求的。
20201027
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本文标题：防噪耳塞终于又出场
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