食物不仅饱腹还提供养分,使肌体的功能得以维持,使生命得以延续,使精神和情绪得以发展。英语谚语里有句话这样说的:You are what you eat.翻译成中文是:人如其食。我对这句话的理解是,一个人吃得多而腻就会发胖,精神萎靡不振。体型映射出对食物的贪婪,精神映射出对食欲的臣服。吃得少而干净,人就清瘦爽利,神采奕奕。
今天的早餐吃得不多,但是感觉很撑胃。自己发的酸奶加上一把炒米,大概是一小碗的量;接着吃了一口蒸土豆,就感觉胃了很撑了。不知道是炒米胀气还是土豆胀气。红茶喝了几杯,咖啡粉用完了,今天没有咖啡喝了。
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