我爱你包含感恩尊重转换。
跟身体对话：
我爱你现在的样子。谢谢你一直与我同在。如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我。每天花些时间停下来，以爱和感激之情去拜访身体。谢谢你带着我行走，谢谢你保持呼吸，谢谢你让我心跳不止。
将它当做你的生命伴侣而非奴仆来对待，以跟小孩交谈的方式去跟你的身体交谈。
当我和别人一起工作时，我经常请求神性转变我潜意识里重播的有关感知、思想和反应的记忆。在零状态，神性以灵感充满我的意识和潜意识，让我的灵魂以神性的方式去了解别人。
发愿清理我们的“过往遗憾的悲歌”。
对自己的生命完全负责意味着，在你生命中的每件事——只因为他们发生在你生命里——都该你负责。
如果你对自己的生命完全负责，那么你就是对你看到、听到、尝到、触摸到，或是以其他方式经历过的统统负责，只因为它们发生在你生命里。
如果你想改善你的生命，你先要治好你的生命。
如果你想治好每个人——哪怕是个精神病罪犯——你只要治好自己就可以了。
不断地重复说对不起，我爱你
工作就是清理和归零。
修正好外在世界唯一途径就是向神性说 我爱你。
实践荷欧波诺波诺时，你不必知道问题或症结在哪里。你所要做的，就是留意你在身体、心理或情绪上体验到的任何问题。一旦你留意到了，你就要负起责任，立刻开始归零，说：对不起，请原谅。
转莫娜祈祷文：
神圣的创造者、父亲、母亲、孩子合而为一……从创世之初到现在，如果我、我的家人、朋友或祖先，不论是在思想、语言、行为还是行动上曾经触犯过你、你的家人、朋友或祖先，我们请求你们的宽恕……祈求这种清理、净化和释放，能中断所有负面的记忆、障碍、能量或波动，并把这些不需要的能量转化为纯净的光……这一切就完成了。
对不起，不论我内在发生了什么，从而彰显了这个问题，都请原谅。爱本身就会负责转化其内在彰显了问题的错误。
荷欧波诺波诺视每个问题为机会，而非磨难。问题不过是重演的旧有记忆，再次给我们机会，让我们用爱的眼光去看，用灵感去行动而已。
记忆是思考，灵感是臣服。
持续在心里头说我爱你，无论发生什么，好的、坏的或是莫名其妙的。无论我是否意识到自己在做，总是尽我所能在每一个当下做清理。
一旦我们以任何形式完全脱离了自性，责怪、反击、抱怨、诉苦等等，都会使我们看不见眼前的问题，也就是看不见释放自己内在问题的机会。
宽恕自己、宽恕别人，以及宽恕环绕在这个问题周边的能量。
我们都有自己的角色要扮演。
在吃任何食物前，我都会对食物说，我爱你，我爱你，如果我吃了什么让自己生病了，那不是你的错，也不是我的错，那只不过是个信号告诉我要为此负责。
爱所有一切。当你爱上他们，他们就会发生变化。
向自己内在祈祷，不是为了别人，而是要请求神性宽恕你心里出现的一切感受。
大我意识疗法：
持续清理和归零
依照出现灵感和机会采取行动
继续清理和归零
开始结束都是我爱你
生命的目的就是要活出大我意识，因为神性完全依照自己的样貌——空和无限，创造了大我意识。
生命所有的体验都是在表达重播的记忆和灵感。沮丧、思考、责难、贫穷、憎恶、怨恨和悲伤，都是过往遗憾的悲歌。意识有个选择，要么不间断清理，要么记忆不间断地重播问题。
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