睡不睡懒觉，取决于明天早上有没有重要的事。
■为什么睡懒觉？
因为明天早上没课，床上暖和舒服
■为什么早起？
因为早上有课，不去上课要扣分
生活就是无数个选择题构成，我们总是在不停地抉择，睡懒觉还是早起，玩手机不玩手机，吃饭还是吃面。。。。。。
■我们选择的依据是什么？
利与弊，人有一种本能叫趋利避害!
睡懒觉很舒服，早起很难受，冷 所以我要睡懒觉
早上有课，不去上课我会被扣分的，辅导员会批评我的，我要早起去上课，风雨无阻
上课比舒服更重要，扣分比冷更痛苦，所以要早起
简单的说就是哪个对自己更重要，自己就会选哪个。
■自己是如何判断事情的重要程度？
你的欲望(需求)强度
自我实现需求(实现人生价值)
尊重需求(有尊严，有面子)
社交需求(亲情友情爱情)
安全需求(避免伤害)
生理需求(吃得饱，穿得暖)
按照人的本性来说安全需求和生理需求占的分量比较重，是人的基本欲望
而对人的发展比较重要的则是前三种需求，发展需求
睡觉是人的基本需求，但是睡懒觉呢？
人的惰性体现在过分得满足基本需求，睡懒觉，沉迷于游戏，赌博，贪污。。。。。。
■如何克制自己的惰性呢？
靠自律，自我约束，提高自己的发展需求
用晨读取代睡懒觉
用看书代替沉迷游戏
自律和惰性影响人的欲望，而欲望决定人的选择
自律＞惰性，人表现为上进
惰性＞自律，人表现为颓废
■如何提高自己的自律性？
运动 磨炼自己的意志
冥想 聆听自己内心深处的声音
及时反馈 见证自己的进步
朋友督促 这么多人期待着我呢，我不能放弃
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