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靠心平衡

靠心平衡

作者: 靜悦 | 来源:发表于2021-12-01 04:15 被阅读0次

内观,一种打坐的方法,寻求解脱的一种方法。

最近决定,每天最重要的事情就是保持每天2个小时的内观,早晚各1个小时,瑜伽可以代替。

有时状态好的时候,1个小时没有难处,状态不好的时候,怎么也坐不住的时候,也不强迫自己,随喜随性,又不失坚持。

这中间的平衡要靠心去衡量。

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