早上七点起床，七点四十五分出门。中间四十五分钟的时间，完成个人洗漱、房间简单整理、化妆出门准备、吃早饭等大模块环节。刷牙洗脸上卫生间十分钟，房间简单整理五分钟，化妆出门准备十分钟，早饭十五分钟，以上这些已经用掉了四十分钟。中间还没有算上准备早饭，和孩子哈拉，发生意外的时间损耗。如果要想有一个从容不迫的早上，四十五分钟的时间真的有点赶。
不过，这份从容不迫并非不可追求。
一，找一个靠谱的配偶或者和老人住在一起，帮忙处理房间简单整理、准备早饭、照顾孩子的事件。把生活中的事情当做工作职责合理分摊。
二，给足余量，不拖拉。把时间多匀出来些，预留十五到三十分钟，知道七点四十五要出门，那么拖家带口的情况下，事情无法砍去的状况中，没有人可以依靠，自己六点四十五分怎么也得起床啦！
三，提前做准备。比如准备早饭的环节，可以提前做好。例如，要做三明治，提前一两天把所有的荷包蛋都煎好，把生菜洗干净，包装冷藏，到了第二天早上就只是一个“拼装”过程了。买一个蒸盒，提前放入中点，设置好时间，第二天早上就有热乎乎的早点可以享用。
四，省却不必要的环节。如果不是必须要吃自己做的早饭，那么提前买入面包、牛奶，摆在桌子、冰箱醒目位置，那么第二天就会轻松很多。
五，把时间中的环节在细分，例如关注自己化妆时间用得多了，那么给自己提个醒，吃饭就得抓把劲。单一环节在时间允许范围内，整体时间才不会走岔很多。
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