日出而作，日落而息

自从开始早睡早起，我的身体似乎很喜欢这种状态。今天四点就醒来了。醒后觉得脑袋挺清醒的，没有迷迷糊糊还想睡，于是干脆彻底从床上爬起来了。

照例是想翻手机，毕竟对手机的热爱已经持续了好久，如果不顺应大脑，肯定会特别消耗意志力。所以，告诉自己，只能翻看看两个订阅号。果然翻完了就不想了。于是开始看书，学英语，画画。一个半小时，做了三件事。刚刚好。

以前在家时，妈妈总会4点多起床去帮外婆干活，我不能理解，这也太辛苦了，四点多起来，怎么能休息好。现在我算明白了，只要顺应生物钟，没有什么不可能的。所以，古人诚不我欺呀，日出而作，日落而息，这就是顺应生物钟的做法呀。

很庆幸我不再是熬夜党了。和大脑对抗，和身体对抗，是最愚蠢的事情了。好好和他们相处，爱护他们，利用好大脑和身体，这才是正确的做法。