武术是我国优秀传统文化中的瑰宝，有着极其丰富的内涵和功能。大到卫国，小到保家；可御敌搏杀，可防身保命；可強身健体，可修养身心，可益寿延年。武林中人大多身体机能远远优于常人，尤其是注重内外兼修的，其身体状况无论长度(寿命)和宽度(健康)远远高于常人，抗击疾病能力优于常人，给人的工作带来充沛精力，大幅提升生活质量。
武术修练可启发人的天赋，激发人的潜能。各门各派武术在修练中都必须“循规正矩，功贯始终，练打结合，练养相融”， 而武术修练中的动作要求，行为规范，武德礼仪，精气神的贯注，使人“正”而有气质，“外练筋骨皮，内练一口气”说的就是精气神，由内而发的精气神，朝野不动，贫富不移，她是一种正气的凝聚，更是生命的修练。
武术的技击功能是其它体育运动所没有的，其思想核心融汇儒释道的思想，儒家的中和养气，释家的禅定参悟，道家的守静致柔，天人合一，从而构成了一个博大精深的武学文化体系。武术还融汇了易学，哲学，兵学等传统文化思想观念的精髓，使武术独具风格和特点，比其它体育项目更富哲理性，科学性，艺术性，体现出深厚的文化底蕴和中华民族的智慧。所以武术属于体育却又高于体育。
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