1、早起6:00，早睡依然不能保证
2、有了49天的约束，以及害怕拖小组后腿的心理，显然治愈了我听到闹铃响依然赖床的心理，不管是否清醒，先塞上耳机再说，往往听着听着就完全清醒了，所以本周学习时间管理以及记录笔记进行分享依然坚持的不错。
3、工作：本周原本只有四天，又因为去医院和看哥哥幼儿园的表演请掉一天假，接下来的工作一直处于在心慌意乱中完成，说明我时间管理学的还是不到位，下次再遇到诸如此次这样事多时间又不足的，先理清思路，列出清单，事情一样一样解决掉。
4、本周陪伴俩宝方面做的不太好，有一天缺乏耐心，在陪伴哥哥学英语的过程中，觉得哥哥是故意在学结巴，而凶了他，小小的哥哥其实是在思考，我应该一直明白哥哥目前偶尔会有语言和思维不同步的情况出现，那天就突然没有耐心了，可怜的娃因此而遭了殃，妈妈在反省反j思，以后坚决杜绝此种情况再次出现。
每晚陪妹妹亲子阅读，小姑娘渐渐开始能够读长一点的书了，哄睡依然困难，每天大概需要1个小时的时间。
和哥哥钢琴老师聊天，意识到哥哥运动以及加强营养的重要性，以后要把这两样放在第一位。周四开始决心以后为俩宝学着做一个认真的厨娘，争取把宝贝们都养的壮壮的。
近期要给哥哥找项运动，或游泳或打球，并长期坚持下来。
5、本周正念与觉知保持的不好，听书也不多。眼看七周将过半，我的读书计划才完成了1/3，要努力了！！！
6、周六把家里里里外外角角落落打扫一遍，神清气爽，同时有效转移了负面情绪的注意力。
下周计划
1、早睡早起
2、学习时间管理
3、工作做到专注高效、忙而不乱
4、修习正念、陪好俩宝，抽时间静下来想想俩宝的规划与安排（运动、营养、学习、睡眠），不要东一头西一脑的，忙乱的时候容易感到力不从心。
5、学着认真做一个合格的厨娘。
6、读书：discover自我探索，精力管理
7、抽空给父母打电话。
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