今天开始做一个好好吃饭的小胖菇凉。
今天开始做一个好好锻炼的小胖菇凉。
今天开始做一个好好生活的小胖菇凉。
今天晚上这一餐没有精致的摆盘，没有小清新的滤镜，没有华丽丽的外表，只是为了取悦我自己。我叫它平和的香煎鸡肉沙拉。
早晨，爱逛菜市场的老爹买了新鲜的食材，晚餐前，我取了其中三分之一小玉米剥成粒，四分之一的胡萝卜切成丁，两篇生菜叶撕成碎片和一巴掌大的鸡胸肉切成块，独头蒜半个切成沫，老姜切两片。
取一个干干净净的白瓷碗放入鸡胸肉，码上姜片，依次倒入红烧酱油、保健醋、老抽和香油，再加入一点清水，静置15分钟，充分给鸡肉做好马杀鸡。
一只平和的鸡胸肉
在鸡胸肉正在马杀鸡的时候，取一个小奶锅把切好的胡萝卜和玉米粒一起煮熟，沥水待用。
一碗时蔬
将生菜在不锈钢盆中打底，混入玉米和胡萝卜，充分搅和一下。
一碗净菜
准备妥当，取一口平底锅，一汤匙油，中火将鸡肉轻轻煎一下，再转小火倒入浸泡的汤汁，开大火收汁。关火，把鸡肉码在蔬菜上。浇上沙拉汁，撒一点芝麻。一人份的香煎鸡肉沙拉完成。
一人份的平和的香煎鸡肉沙拉
今日一餐：平和
人们常说，食物因人不同、因人的心境不同而味道不同。如今，当我听着音乐、放空自己、轻松平和地完成了一餐，我感受到了食物的清香，感受到生活给我的馈赠，也感受到了几分禅意。这一种不怒不燥，内心清明，平淡如水的感觉令人回味。
明天还是要做一个好好吃饭的小胖菇凉。
明天还是要做一个好好锻炼的小胖菇凉。
明天还是要做一个好好生活的小胖菇凉。
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