如果天总是也不亮，那就摸黑过生活；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就别去照亮别人。但是，不要习惯了黑暗就为黑暗辩护，不要为知己的苟且而得意洋洋，不要嘲讽那些比自觉更勇敢更有热量的人民，可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。
缘起性空
夜幕降临，是心往内探索最佳的时机，一天的劳作需要很好的去整理自己的情绪和工作的心得，就像一个开光被打开只属于我与我的时空，在这里我可以尽情的释放情绪和我天花乱坠的想象，人由经历创造一条路径来总结过往的路，才有生命质量的提升，对照过往便有了前进的台阶，这一切都脱离不了思考，就是这样一条通往内在之路，让我们不断去探索和超越我们原来的模样，让你带着生命走进这个世界所持有的通行证，而我的使命从那一次次重复的练习开始，就注定了瑜伽是我今生为之奋斗的事业，我总是觉得自己是多么的幸运啊，有自己钟爱的兴趣，有人终其一生也未必找到滋养它灵魂的那颗维他命，而我，却找到了。一次次徘徊兜兜转转坚持14年我也从未与之放下，真正认真起来是在瑜伽里找到了灵魂的归宿，也就那么5年的时间来告诉自己这是一条我必须走的路吧，而今天，我的心情却因为经营了三年的瑜伽馆转租出去了，而倍感承重，那种内心里交杂的情绪有很多的不舍得、矛盾、回忆还有很多的眷恋，但也有一些轻松吧，更多的是失去了一个掌控感。
人在失去之后，总是会去念及那些你未曾全力以赴的时候，这就是生儿为人的矛盾吧。在这样的一种状态下，我去觉察自我的感觉，我和世界的关系，我和自己的关系，我和瑜伽的关系，到底是什么让我如此动荡，这些情绪由于一个上帝的提示，在引领我走向更加正确的方向，至少每一次的离开和割舍都有其生长的滋养。说不出再见，是因为一颗心种下了一颗瑜伽的种子，土壤什么时候都会有，不要留恋这只是一种我执罢了，人生经由这些体验给你串其一个整体，你只要将每一个当下全情投入就好，找到那些你曾被忽视的时光，在下一次机会来临的时候不要留下遗憾，生命不因尝试过而遗憾，但因没有竭尽所能去全然拼搏一次而悔恨，要做的就是总结好过去，将每一次的尝试当做一次机会，看看这个人生还有多少可能性，就像那支笔一样，拥有成为万事万物的可能性。
人生的一切聚散离合，都是因为因缘，只要时机到了，答案自然呈现，每一步都在构建你的未来，所有活在当下才是最真实的，佛语有云：要真正发挥出智慧，就要看清真相。看到真相又怎么样呢？好多人想，看到真相，看不到真相有什么区别吗?当然有了。看到真相之后，就不会再有痛苦了，不会再有精神和心理上的情绪来折磨自己，彻底的解脱，彻底的自在。
那到底什么是真相呢？你经历事件的各种情绪还有你所应对的态度，导致的结果，你做了什么？怎么做的？这个结果本身是由无数的过程小零件组成的，所以结果就在你的每一个过程里，每一个过程就是你的真相？这个真相是客观的不可改变的，有遵循 一定的原理，佛家未因，众生未果，什么是真相？就跟你接受的正念正知正念有关，王阳明说致良知那个真善美的底层驱动力，是你人生的重要指南针。
看不到真相，就自己折磨自己，自己欺骗自己，自欺欺人，等于自己给自己制造很多痛苦，这都是因为我们看不到真相引起的。一个人能够做到对自己百分之百的真实是一个难能可贵的品质，所以这条路虽然漫长，但时刻回归到那颗初心上面无愧于心就好。
所以，最重要的还是从根本上解决问题。
儒家有一句话可以用，叫切己体察，事上琢磨。也就是所有的外来信息，你都放到自己的处境里来选择，放到自己可以做的事情上来思考。
这个信息对我正在做的努力有什么价值？他是一个提醒呢？还是一个扩展呢？
这么一来，不仅我们自己的生命被世界滋养，而且我们和世界也完成了和解，我们的责任不是对世界点赞和吐槽，而是做自己该做的事情啊。
有句话说的好：你相信什么，你就会看见什么；你看见什么，才能拥抱什么；你拥抱什么，才能成为什么。
我放下了瑜伽馆，但我并没有放下瑜伽，有些喜欢是长在骨子里的，人要学会建立正确的价值观、人生观、世界观才会对自己的每一次选择做出最小框架的遗憾，做什么决定都注定会有覆盖不到的地方，但能够将失去降低到最小这是放之四海皆准的法则，在感性层面付出了太多的精力、时间、心思和金钱导致在情感上难以一下子调整和割舍，这都是作为人正常的情感，但是作为理性层面，但一个东西不能为你创造生产力和生命力的时候，他一旦成为了负担和压力就要快速的解决掉，不然情感和现实都在受着双重的考验吧。
有时候不是困难重重令我们心生畏惧，而是我们心生畏惧所以困难重重，抬起头，看看未来的路吧，下一个路口更精彩。
自然
那些写在黑暗里带着光明的话，总会在你低头探路的时候找到前进的力量
阅读应该是一个老师，也是一盏明灯，更是一种向阳生长的动力，在书里面我们穿越别人的经历，透析我们的人生，记得樊登在说书的一次演讲中提到，自己有一年面临了人生最大的低谷，那段人生令他走向了生命里的至暗处，他把自己埋进了书里，他把儒释道全方位的通读了一遍，用一年的时间钻研儒家读孔子的各个版本，最终在这个过程中慢慢透过把一本本好书用自己的理解传递给那些爱书的人还有那些在迷茫中摸索的人，我要说的关键是不管多么耀眼的人都会走到人生的低谷，那样一个聚光灯下的人，在电视台做主持也是光鲜亮丽，众星捧月，但他不甘于做着不喜欢的事情说着自己不爱的主题，我想那个时候的他也面临着选择，一个是亲手建立起来的安逸，一个是面临重新开始的未知，我想他也是几番挣扎的，所以那些勇于给自己创造机会的人才是主动掌握人生的人，他们果敢决断为自己的选择负责，不卑不亢用韧劲和坚持去续写一份自我的承诺，所以向前看去找到你探索前方的那张灯，没关系的，真的没关系的，所以的放下只是暂时的养精蓄锐，放下难重新开始才难能可贵，人生说到底就是一场经历，成功了就是故事，失败了就是财富，每一个痛苦都是上帝化了妆的礼物，让我们去获得更多生命的惊喜和奇迹，后退一步其实就是让向前一步走的更稳罢了。
我不是第一个失败的人，前面还有马爸爸还有好多那些为梦想曾励志要坚守一生的人，但我看到的最敬佩的是，把一个事情做正确的人他是 因为信念，发大愿在加上自己的行动去实践一生的人，无数次的跌倒无数次的站起来，这就是人生，没几个经历那叫什么精彩呢，一辈子很短，短到有一天都不知道什么时候一下就挂了，一辈子很长，但只够用心去爱一个人做一件事，我愿意成为那样的人，干好一件事，我始终相信，世界上只有一种真正的奢侈，就是在每天重复的习惯里，不断的遇见美好，重复还不够，要把重复当做信仰。
人生有一百种面对失败的姿态，但你选择站起来时的那股子韧劲最可爱
写在后面的话，朋友发过来一个话题，这一年，你最大的变化是什么？
世界唯一不变的就是变，但能在变化当中找到那个始终不变的一我觉得是很酷的一件事，这一年我把梦想揉成了现实，这一年我把工作室放下了，这一年我也遇到了那么一个人教会我什么叫身心灵的合一，一次次遇见一次次经历，我们在事件里去经历和磨砺自我，让心性如不断的放在社会的炼丹炉里去淬炼，我想最终你会创造出你生而为人最满意的作品。
这一年交织在一起遇到了人、事、物都在不断的让我去修正自己的人生，写给自己的话：
1、愿你有一个健康的身体可以面对接下来的历练
2、愿你有一个健康的心态可以圆融接下来的现实
3、愿你有一个健康的三观可以指导接下来的选择
4、愿你有一个健康的习惯可以应对接下来的遇见
5、愿你有一个健康的朋友可以陪伴接下来的孤寂
6、愿你有一个健康的房子可以温暖接下来的疲惫、
7、愿你有一个健康的关系可以滋养接下来的复杂
最后，愿你有一颗勇敢而坚定的心，在不确定的未来披荆斩棘活出最真实的自己
愿你有一个健康的爱人可以带你游历山河成为你的避风港，为你甘愿柴米油盐酱醋茶，亦能为你琴棋书画诗酒花，保护好你的真实、善良和美好，就像现实很残酷，而你会我挡下所有的黑暗，用自己的温柔照亮我的路，我亦如此，与生命发生互动，在关系里彼此成就自我，你应该成熟而稳重，冷静而勇敢，智慧而大度，你应该让人舒服而不失原则，向前吧，未来的路就从当下开始，就像我想写下这些只言片语，我就提起笔娓娓道来一般的自然，习以为常，练到极致，让我们活出有质感的人生。
回归自然
真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
最后我将这首礼物送给每一个在人生转角处迷茫的人，此刻，停留，未来可期
《礼物》
如此幸福的一天
雾一早就散了，我在花园里干活
蜂鸟停在忍冬花上
这世上没有一样东西我想占有
我知道没有一个人值得我羡慕
任何我曾遭受的不幸，我都已忘记
想到故我今我同为一人并不使我难为情
在我身上没有痛苦
直起腰来，我望见蓝色的大海和帆影。
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