如果有人问我，对于未来你有什么看法或预测？我想说，未来有三大行业将会火热，那就是：泛健康，泛理财，泛娱乐。说到健康，你也许听说过这句话，拥有健康不代表拥有一切，但失去健康将失去一切，这是很多保健品公司对客户常常讲的一句话。不管这句话的出处来自哪里，但这句话确实应该引起我们对健康的足够重视。人生应该重视的问题，如果排一个重要等级的话，我认为健康应该排在第一位。
下面和大家汇报一组数据：据社会养老服务体系统计，截止2015年，我国老年人口己达到2.21亿，而占人口死亡率最高的就是慢性疾病，且死亡率和患病率持续每年上升，1991年，慢性疾病占总死亡的73.8%，2000年占总死亡率的80.9%。很多人可能对健康并没有深入了解，目前中国居民的健康问题，面临着十分严峻的挑战。
据统计，高血压已成为我国居民健康的头号杀手，截至2010年，全国高血压患者已经超过2亿，高血压最可怕的是它将会带来很多的并发症，患者往往死于脑血管病，冠心病或高血压性心脏病等疾病。若细列数据将触目惊心，比如截至2010年，我国的糖尿病患者男性占10.24%，女性占9.05%，目前已超过9118万人，2002年，全国有近2亿人超重或肥胖，而到了2010年，超重和肥胖分别是3亿和0.93亿，合计将近四个亿。再说说吸烟，目前全国约有3.5亿吸烟者，2000年有吸烟导致死亡人数近100万，超过艾滋病、结核，交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡的12%，如果不采取措施，预计到2020年，这个比例将上升到33%，死亡人数将达到200万，其中有一半将在35岁到64岁之间死亡。
那么提出这一系列的数据是希望我们能够重视健康，能够学会管理健康，我们财务需要管理，我们的家庭关系需要管理，我们的健康更需要管理。很多人也知道健康很重要，可是一旦涉及到生活，就完全抛诸脑后，为什么会导致这样的情形呢？因为中国人有一个毛病，不进棺材不落泪，不到黄河心不死，可能也不仅仅是中国人的毛病吧，全世界的人或许都有。
在健康管理上有一个重要的概念叫知、信、行，很多人为什么没有行动，因为它他没有足够的信，他虽然听说吸烟会导致那么高的死亡率，但他总认为死的都是别人，我不会有事的，要知道，我们就是别人眼中的别人，为什么没有信？因为没有受到很好的健康教育，故而也没有很好的健康促进行为。
我有缘受到过一些健康教育，正因为我受过类似的教育，所以我才产生了足够的警觉性，有句话说，生于忧患，死于安乐。我们身体没有病的时候，常常透支自己的身体。身体本身具有非常强的自我保护功能，可是他仍然抵档不住人自身对自己的残害。身体就像一本存折，你向里头存了钱还是取了钱，可能你自己都不记得了，但他都一笔笔都记在那，最后会一分不差的回报给你。
要知道，一个人不是死于疾病，而是死于无知，因为学了健康知识，小女今年已经七岁了，她不是没有生过病，可是她没有打过一次针（预防针除外），吊过一次水。不是我多牛，而仅仅是我了解了这世上最好的医生就是自己的身体，最好的治疗理念是让自己的免疫力去自我修复。我们要做的就是不断提高自己的免疫力，并减少外来的伤害源。
下面再简单和大家分享一下，如何获得健康以及预防疾病。
1,要了解你的身体。身体就像一部机器，你要知道它的性能，以及他的报警信号。
比如你正在移动或搬起什么东西时，突然感到剧痛，那么这就是一个警告信号，如果你坚持继续进行这些动作，最终可能会拉伤肌肉并损伤关节。
再比如呕吐和腹泻，有时候很麻烦，但却是机体的重要防御机制，如果除了呕吐之外，没有其他症状，如呕吐，很可能是肠胃道感染所致，机体通过呕吐，试图将引起感染的病原物质清除掉，单纯控制症状的方法，也许会导致感染，更长久的存在于体内。
学会健康管理的三级预防：早发现，早诊断，早治疗。
2,搜集到了我们的健康信息后，要及时的通过专业机构对我们的健康进行风险评估，所以健康风险评估技术，就是研究主要对发病和患病可能性的计算。如果你觉得通过这样的专业机构费用比较高，那我们至少要每半年到医院真正认真的体检一次，你详细咨询医生自己的健康风险。
3,学会拥有良好的生活方式，不要只停留在知道，一定要落实到行为。不要花钱做伤害自己身体的事。不要用为了工作的借口来麻痹持续伤害自己的身体的行为。人应该始终清楚的知道哪个大哪个小。至于怎么样才是良好的生活方式，因为篇幅问题，自己可以百度、看书等去查阅。最后和大家分享四句话：积极的心态，适量的运动，充足的睡眠，均衡的营养。
4,如果已经生病了怎么办？要详细了解病因，从根源去解决问题。不要看到症状就很着急，总是想把症状消除。比如一个高血压患者，血压一高，他就想吃降压药。其实可能他高血压的原因是因为血脂高，如果我们实施清理血脂的办法，血压自然会降下来。从这两种不同的分析，若只想消除症状，吃降压药是最快的。可是你的血压为什么会升高呢？是因为他要将血输送到每个末梢神经。然而你的血管却堵住了，所以身体自我调节功能就通过提高血压来保障每个末梢神经都可以吸收到被输送的营养。然而一颗降压药下去，身体花了好大的力气，达到的效果，却一下又被打回原形。如果他有意识，要被我们这个自身行为气死。如果从消除病因的角度，则可能需要通过吃一些好的鱼油或吃富含茶多酚的食物，来降低自己的甘油三酯和胆固醇已达到降低血脂的功效。血脂降下来了，血压自然就降下来了。当然不是每种高血压都是因为血脂高导致的。但我们的医院很多并没有从根源解决问题，只是解除我们的症状。
目前健康管理也逐渐从治已病走向治未病的思想作指导。作为占人死亡率83%的慢性疾病，其产生往往是十几年甚几十年的持续伤害而导致。如果我们能重视一下自己的健康，能够学一些健康知识，让自己早发现，早诊断，早治疗。那么就可以很好的成功阻断、延缓甚至逆转疾病的发生和发展进程，从而实现维护健康的目的。
最后再一次的强调：拥有健康不代表拥有一切，失去健康你将失去一切，很多人不是死于疾病，而是死于无知。知道了，不去做等于不知道，做了没有结果等于没有做。希望大家都能重视健康，了解健康，拥有健康！
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